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女性經常喝茶好不好
女性喝茶葉茶會對身體有危害，是不是這樣呢?其實不是。下面小編為大家介紹女性經常喝茶的好處，感興趣的朋友們一起來看看吧!
女性經常喝茶的好處
保持身材
茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質量指數(BMI)，從而有助于預防糖尿病和心腦血管疾病。
改善記憶力
茶多酚有助于大腦進行局部調節，改善記憶力，提高學習效率。喝茶可以預防和治療，尤其是老年認知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。
提高肌肉耐力
茶葉中含有一種名為“兒茶素”的劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。
提高骨密度
雖然茶葉中含有咖啡因成分，會促進鈣隨排尿流失，但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶，每杯也只有30~45毫克。
抵御輻射
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對于修復受損細胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。
抵抗紫外線
茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“霜”。
女人喝茶的講究
孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶
因產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現，那就嚴重了。
剛生產完之后想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶
因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。
正值更年期的女性
除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞。
喝茶的禁忌
1、喜喝新茶
由于新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
2、喝頭遍茶
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
3、空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
4、飯后喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血癥。正確的方法是：餐后一小時再喝茶。
5、發燒喝茶
茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異于“火上澆油”。
女人喝茶的話還能夠有效的預防人體出現更多的蛀牙。
這是因為茶葉中的氟含量事比較多的，氟離子能跟牙齒上的鈣質親密的結合起來，然后形成一種難溶于酸的特殊物質。這樣的話，就相當于給自己的牙齒上套上了一個保護層，大大的提高了人體的牙齒對外界酸性食物的抵抗能力，所以經常喝茶葉水的話，能夠有效的起到牙齒的保健作用。
茶葉中的多酚類物質能夠有效的讓人體內的蛋白質凝固沉淀，這樣的話，茶葉中的這種特殊的物質就能夠跟細菌中的蛋白質結合，然后將細菌殺死。
女性喝茶葉水的時候還會出現很多的副作用。
如果長時間大量的喝濃茶的話，那么就會導致女性的身體出現非常不舒服的感覺。最常見的就是造成人體胃內的胃酸稀釋，讓食物沒有辦法正常的笑話。從而讓很多的人們都會出現消化不良甚至是腹痛、腹瀉的問題。長時間這樣的話，還會導致十二指腸出現嚴重的潰瘍。
經常喝茶葉水還會讓阻止人體內對鐵的吸收，這樣的話還有可能導致人體出現缺鐵性貧血等的疾病。此外，喝茶還會讓人們出現便秘的情況。
女性喝茶葉水的好處跟壞處主要就是以上的幾個，希望每一個人都能夠了解。只有這樣才能夠更好的利用茶葉給人體帶來的一些好處。大家在平時喝茶的時候一定要有一個度，千萬不能夠一直喝濃茶，這樣會對人體造成一些損害的。最好能夠喝一點淡淡的茶葉水。
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