每日堅持飲茶好處

　　每日堅持飲茶可以幫助人體增強免疫力促消化，還有防中風等好處，下面小編為大家介紹每日堅持飲茶好處，感興趣的朋友們一起來看看吧!

　　每日堅持飲茶好處

　　1.中風少

　　每日堅持喝紅茶可降低心臟病和中風的機率。

　　2.促消化

　　綠茶可以幫助腸胃消化，還可以阻止30%的脂肪吸收，有減肥的好處。

　　3.腦子靈

　　紅茶中的.L-茶氨酸和咖啡因可提高人體辨認能力，每日堅持飲可改善注意力。

　　4.抗癌癥

　　綠茶中的多酚類抗氧化可阻止癌細胞生長，是果蔬功效的8倍.

　　5.免疫強

　　中醫證明，每天堅持喝茶的人免疫力會明顯提高，皮膚和新陳代謝也會明顯變好。

　　6.牙齒好

　　雖然說喝茶會導致牙齒變色，但是茶葉中的茶多酚有防治細菌滋生的功效，堅持每天飲用可以防止齲齒和牙結石，喝完茶后可以用水漱一下口就不怕牙齒會變色了。

　　喝茶葉有什么好處

　　1、品茶有益身心

　　茶葉中含有的茶多酚、咖啡堿、脂多糖、多種維生素等能夠起到保健和藥理作用，喝茶葉有益身心。

　　2、提高肌肉耐力。

　　茶葉中含兒茶素，因而喝茶葉能促進身體脂肪的燃燒，改善肌肉耐力，能消除疲勞，還能增強免疫機能。

　　3、保持身材。

　　《本草拾遺》中就提到茶“久食令人瘦”，茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌，幫助消化，加速人體分解脂肪，因而喝茶葉可以減肥，并且還能預防糖尿病和心腦血管疾病。

　　4、抵御輻射。

　　茶葉中的茶多酚及其氧化物能吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，也有助于修復受損細胞。喝茶葉能抵抗輻射。

　　5、改善記憶力

　　茶葉中的茶多酚能改善記憶力，提高學習效率。喝茶葉能預防和治療神經系統疾病，甚至老年認知障礙癥。此外，喝茶葉還有提神、益思、清心的效果。

　　茶葉小知識

　　驅蚊

　　茶葉可以驅蚊，這個妙用大家一定不知道吧。把干茶葉放到容器里點燃，能驅除蚊蟲，功效類同于蚊香，而且天然健康，對人體毫無害處。

　　治腳氣

　　茶葉富含單寧酸成分，具有強烈的殺菌作用。腳氣患者，可以用茶葉煮成濃汁來泡腳，堅持一段時間后，腳氣便會不治而愈，效果扛扛的哦。

　　消炎

　　如果不慎燙傷或燒傷，可以取適量的茶葉煎取濃汁，攪拌冷卻后，涂抹在患處，有消炎的作用。也可用濃茶水涂洗創面，每天4次即可。

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