茶葉有哪些妙用

　　茶葉是我們生活當(dāng)中十分常見的東西，但是并不是所有人都十分了解茶葉，那么你知道有關(guān)于茶葉的小知識嗎?茶葉有哪些妙用，茶葉怎么喝比較健康?下面小編為大家介紹茶葉有哪些妙用，感興趣的朋友們一起來看看吧!

　　茶葉的妙用

　　一、煮茶葉蛋

　　用茶葉來煮蛋， 別有一番風(fēng)味哦。不僅可以直接利用茶葉末、茶葉來煮，還可以用泡過的茶葉來煮，如此煮出來的茶葉蛋，色澤紅潤，味道香美。方法是：先把雞蛋煮至微熟，輕輕敲碎蛋殼，然后再放茶葉繼續(xù)煮，以便更好的入味。

　　二、做茶葉枕

　　把泡過的茶葉曬干，可以做枕頭的芯。也可以把茶葉直接裝到枕芯里，做成茶葉枕頭的。用茶葉做成的枕頭，可以幫助我們擁有更好的睡眠質(zhì)量。

　　三、驅(qū)蚊

　　茶葉可以驅(qū)蚊，這個妙用大家一定不知道吧。把干茶葉放到容器里點(diǎn)燃，能驅(qū)除蚊蟲，功效類同于蚊香，而且天然健康，對人體毫無害處。

　　四、治腳氣

　　茶葉富含單寧酸成分，具有強(qiáng)烈的殺菌作用。腳氣患者，可以用茶葉煮成濃汁來泡腳，堅持一段時間后，腳氣便會不治而愈，效果扛扛的哦。

　　五、消炎

　　如果不慎燙傷或燒傷，可以取適量的茶葉煎取濃汁，攪拌冷卻后，涂抹在患處，有消炎的作用。也可用濃茶水涂洗創(chuàng)面，每天4次即可。

　　如何喝茶才健康

　　喝茶，對人體健康有著頗好的益處。但如果不講究胡亂喝，可能會給健康帶來隱患。因此，健康喝茶，需要講究以下幾點(diǎn)：

　　1、喝茶要有量

　　茶中有含有維生素、茶多酚、氨基酸等，喝茶，具有一定的助消化、消食和利尿等作用。但不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶。一般情況下，每日喝1-2次，每次2-3克的飲量為宜。對于腸胃虛弱、腸胃病患者、孕婦、嬰幼兒等人群，則不適宜喝茶。

　　2、不喝新茶

　　新茶存放時間比較短暫，均含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類等物質(zhì)，對人體的腸胃黏膜有著很強(qiáng)的刺激作用，極易誘發(fā)腸胃病，導(dǎo)致腹痛、腹瀉、腸胃炎等癥狀。因此，不宜喝新茶。新茶應(yīng)至少存放半個月或以上才能喝。

　　3、不喝濃茶

　　有的茶友口味較重，喜歡喝濃茶。其實這對于身體健康來說是非常不利的。濃茶中含有大量的茶多酚、茶堿等成分，對人體有強(qiáng)烈的刺激作用。有心血管疾病的人喝濃茶，更會引發(fā)心跳過快、心律不齊等現(xiàn)象，威脅生命健康。

　　4、不空腹喝茶

　　空腹喝茶，會稀釋胃液，從而已發(fā)頭暈、心慌、手腳無力等茶醉癥狀，對人體健康有很多的影響。此外，也不要飯后馬上喝茶。茶中含有大量的鞣酸，容易和食物中的`鐵元素生成難以溶解的物質(zhì)，久而久之，就會導(dǎo)致缺鐵性貧血。健康喝法：飯后1小時或以上再喝茶。

　　5、臨睡前不喝茶

　　茶含有茶多酚、茶堿等成分，有興奮人體神經(jīng)中樞系統(tǒng)的能力，臨睡前喝茶，容易導(dǎo)致入睡困難、失眠等癥，從而嚴(yán)重影響次日的精神狀態(tài)。因此，要想健康喝茶，那臨睡前幾個小時就不要喝茶了哦。

　　喝茶的講究

　　1、喝茶講究季節(jié)

　　喝茶，也需要講究季節(jié)。春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。春天喝花茶，有助于驅(qū)散積聚在人體內(nèi)的寒邪;綠茶性寒，夏季喝最為適宜，能清熱、消暑、解渴等;秋喝青茶，可消除體內(nèi)的余熱，生津解燥;冬季天氣寒冷，喝紅茶有助于養(yǎng)胃、護(hù)胃，是最為理想的保健佳飲。

　　2、喝茶講究適量

　　雖然茶葉富含營養(yǎng)成分，但并不是喝得越多越好的。一般情況下，每天飲茶1-2次，每次2克至3克茶葉量為宜。此外，心臟病、失眠、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、孕婦、嬰幼兒等等人群，不宜喝茶。

　　3、喝茶講究濃淡相宜

　　茶葉中含有茶多酚、咖啡堿等對人體有刺激作用的東西，喝過濃或過量的茶，對人體的健康是不太好的。因此，喝茶需要講究濃淡相宜，盡量不喝太濃的茶，同時也要適度喝茶。

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