男人經常喝黑枸杞茶好不好

　　男人常喝黑枸杞茶好嗎?自古以來，由于黑枸杞功效顯著且藥性平和，所以被歷代名家推崇為強身健體、延緩衰老之良藥，那么男人常喝黑枸杞茶好嗎?下面小編為大家介紹男人常喝黑枸杞茶好不好，希望對大家有幫助。

　　男人常喝黑枸杞茶好不好

　　黑枸杞性平味甘，入肝、腎經，具有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效，常用于滋補強身，治療肝腎虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、遺精等癥，對肝腎不足、精血不能上濟于目所致的眼目昏花、視力減退等也有顯著療效。

　　像金屬被氧化一樣，身體處在相同的環境中，也同樣會被氧化，人體過度氧化就會加速衰老、疾病、死亡，導致腫瘤迅速生長，引發炎癥、自身免疫反應而使身體健康遭受破壞，產生色素沉淀，色斑出現，甚至產生皺紋。

　　而人體之所以會氧化，是因為體內存在自由基的緣故。過多的自由基會產生破壞行為，一旦自由基過多，就意味著我們的身體出現了問題。外界環境中陽光輻射、空氣污染、煙塵、農藥等都會使人體產生更多的活性氧自由基，使核酸突變，而這就是人類衰老和患病的根源。

　　原花青素是迄今為止發現的最強效的自由基清除器，它是法國馬斯魁勒教授研究發現的，其抗自由基、抗氧化能力比胡蘿卜素強10倍以上，是維生素C的18-20倍，是維生素E的50倍，更重要的是，花青素在人體的活性，是其他抗氧化劑無法比擬的，花青素能在人體血液中存活70-75小時。

　　花青素能保護肌膚免受紫外線的傷害，預防膠原纖維及彈性纖維的退化，使肌膚保持應有的彈性及張力，避免皮膚下垂及皺紋產生，促進皮膚的健康，使肌膚年輕化。

　　自然界有很多種不同的`花青素，他們來源于不同的水果和和蔬菜如紫甘薯、越橘、酸果蔓、藍莓、葡萄、黑加侖、紫胡蘿卜和紅甘藍等，顏色從紅到藍。不過黑枸杞的發現，顛覆了原有的藍莓是含花青素對多的水果，成為目前自然界的花青素之王，黑枸杞所含花青素是藍莓的幾倍甚至十幾倍之多，是目前自然界最有效的抗氧化物質。

　　除了含量多，黑枸杞中所含的花青素是目前所有植物花青素中功能最優良(尤其是有16種生物類黃酮組成的花青素，有比一般植物花青素更優越的生理活性)、應用范圍最廣，副作用最低，也是最具價值的品種。

　　所以，黑枸杞對于男人的養生功效自然不言而喻。男人常喝黑枸杞茶可以抗氧化衰老，自然是極好的。

　　什么人適合喝黑枸杞茶

　　1、皮膚粗糙、松弛沒有彈性、皺紋增多、膚色不佳、晦暗的女性。

　　2、長時間受到紫外線等輻射傷害的女性。

　　3、長時間使用電腦、手機，經常熬夜的.白領。

　　4、體質虛弱、抵抗力差、免疫力低下者。

　　5、飲食不規律、常食油炸、燒烤的人群。

　　6、眼睛干燥、視力下降、經常專注工作學習的人群。

　　男人怎么吃黑枸杞

　　1、直接嚼食

　　這種方式最為簡單方便，放入口中直接嚼食，會有淡淡的甜味，有點像平時吃的`葡萄干，細嚼營養吸收更佳。成年人每天吃5克左右的枸杞比較適合，既可以直接當干果吃，也可以泡水喝，根據自己的服用狀況增減數量，達到效果最佳為止。

　　2、泡水

　　黑枸杞泡水要用60度以下的溫水或者是冷水沖泡，不能用開水，因為黑枸杞中的花青素和部分營養物質怕高溫，可以沖泡一次然后把水喝清，再把黑枸杞吃掉，也可以多次沖泡，每次水剩1/3時再加水沖泡，直至沒有顏色為止(當營養成分和花青素釋放完之后，部分果實會變白)。依個人口感喜好，還可加入蜂蜜冰糖等。

　　3、泡酒

　　直接食用或泡茶，入藥，泡酒(泡酒可以即泡即飲，但最好泡一個月后在引用效果更好)。

　　4、入藥

　　這個是因為黑枸杞不僅有滋補保健的作用，還可以用來輔助治療一些疾病，不過要根據醫生的建議酌情入藥。
 

【男人經常喝黑枸杞茶好不好】相關文章：

獵豹WiFi限速拉黑設置10-28

黑孩子羅伯特教案設計09-06

《小二黑結婚》教學設計06-24

拒絕黑校車教案范文（通用7篇）12-02

阿長與《山海經》優秀11-07

過生日請同學吃飯好不好教案（通用12篇）07-18

人教版《阿長與山海經》教案03-30

阿長與山海經教學設計11-09

三字經教學設計02-07

阿長與山海經教案（精選14篇）06-21