素質拓展訓練心得感悟3篇

　　拓展訓練是按照拓展方案去進行拓展的，所以拓展設計得非常科學。下面是學習啦小編為你整理的素質拓展訓練心得感悟，希望對您有用。

　　素質拓展訓練心得感悟1

　　時間飛逝，轉眼已經過去了半年之久，這已經是我第二次來到了笑翻天樂園這邊進行拓展訓練了。這次我們的拓展訓練項目比上次更有難度、更有挑戰性，維持一天拓展訓練讓我們學會了很多很多。

　　早上10點鐘我們準時集合在笑翻天樂園內的雷鋒廣場上，我們八十多號人站在這邊顯得非常得熱鬧。因為現在夏天，所以天氣也比較熱，也正是鍛煉一個意志最好的時機。我們沒有時間去觀賞附近的景色山水，也沒有時間去給歷史悠久將軍廟拍照留戀，而是立刻投入到了拓展訓練中去了。

　　拓展訓練是按照拓展方案去進行拓展的，所以拓展設計得非常科學。首先在園內集合完畢之后，我們進行了維持一個小時的拓展熱身項目。這樣可以防止訓練帶來不必要的拉傷，同時也可以通過熱身帶動團隊之間的氣氛，讓每一個人更好地融入到團隊里面去，讓團隊更加團結、更加強大。其后我們通過吶喊隊名口號、隊名將團隊的激情激發出來，讓隊員更好地投入到拓展訓練中去，去挑戰自己，去突破自我。拓展訓練結束之后我們一起進行分享心得體會，每一個人都將自己的親身體驗描述出來。這樣不斷加強團隊之間交流，更重要的是我們更加信任我們的團隊了。

　　高強度拓展訓練可以提高一個團隊的團結意識。面對眼前的拓展訓練，我們學會了利用團隊的力量，讓每一個團員都發揮出自己的優勢，通過互補打造出一個完美的團隊。每當隊員順利完成項目之后，我們的內心體會到了勝利的喜悅和自豪感，獲得了極大的心里滿足。

　　通過這一次拓展訓練我們認識到了自身的潛能，自信心也增強，也更加有勇氣去挑戰自我了。團隊的團隊意識增強了，同事之間的溝通也也多了，工作的效率也更高了。

　　素質拓展訓練心得感悟2

　　本周，我們部門員工赴廣州笑翻天拓展基地進行以“運通有我 誰與爭鋒”為主題的旅游拓展訓練。員工們積極參與、通力協作，圓滿完成了各項拓展項目。拓展訓練過程中我們將力量凝聚在一起，為了同一個目標，必須精誠合作，摒棄自我，相互鼓勵相互支持，用同樣的步伐和頻率才能更好更快邁向美好的未來。

　　信任背摔。每位隊友都要站在1.6米的站臺上，背身跌落，底下的其他同事安全的接住他/她。每位隊友的體型及體重各不相同，若要安全、平穩的著地，你就必須堅定地信任底下接你的隊友。“請相信我們!”……當你在跌落的剎那，你的頭腦里是空白的，仿佛新生兒，那時，你需要及唯一能做的就是享受隊友給你的堅定信任感!

　　硫酸河。我們的任務是一個團隊一次性全部渡過硫酸河，但唯一的工具是12塊不會被腐蝕的“生命磚”，而且每塊磚都必須有腳，并且身體的任何部分都不能觸碰地面，最后12塊磚也得帶往河對岸。起初，原以為很難辦到，沒想在隊友的“集思廣益”并共同努力下，我們贏得了勝利!每次騰出來一塊新的“生命磚”時，我們的隊友都會大聲的歡呼，集體意識及榮譽感響徹整個訓練場地!我們的歡呼是對自己、對隊友的鼓勵，更是對團隊互助精神的有力彰顯!團結就是力量，個人的力量是單薄的，但團隊的力量是無限的!在遇到困難時，我堅信我不是一個人在戰斗，因為我的背后有著一支蘊藏著未知卻又擁有無窮力量的強大隊伍——團隊的無限互助!

　　滾動履帶。在用指定的報紙和膠帶粘成一個圓形成滾動的“履帶”，整隊隊員進入“履帶”中行走到終點才算是勝利。任務出來后，我們團隊一起研究一起動手制作。比賽開始后，整隊隊友齊心合力，一點一點的向前移動著腳步，并緩緩的向后傳送著“履帶”，平穩的向前移動……雖然比賽途中我們也有違規被罰停，但在我們全隊隊友的共同努力下，最終還是取得了勝利!在這個訓練項目中，雖然只比對手早那么一點點先完成任務，但“細節決定成敗”，我們的報紙“履帶”從比賽開始到結束都沒有斷裂過，這是做好了充分準備后的有力效驗!

　　在回憶起來信任背摔還會有點鼻頭發酸的感覺兩天的拓展確實給了我很多寶貴的體驗和值得紀念的回憶，在分歧和協作中收獲了成功的愉悅、理解、感動、信任和友情，很懷念和大家一起辛苦并快樂著的'日子。雖然現在步伐很小，但是，我在堅持堅定地朝著夢想邁進。我期待著一天在廣闊的天空中，聽到的是你實現夢想分享喜悅的聲音，加油!謝謝隊員們的引導與鼓勵。我依然記得在100多人面前顫顫巍巍說出自己夢想時的心跳聲。

　　素質拓展訓練心得感悟3

　　農歷8月15日相信大家都不陌生，這一天是我們中國傳統的節日——中秋。每一年我們都會在這個日子里和家人團聚，共度中秋佳節的美好假日。可是今年的“中秋”我們公司組織戶外拓展旅游，讓我們的假日更加充實、豐富。

　　我們是早上9點45分鐘到達廣州笑翻天樂園的。剛剛下車我們就感覺到了這邊的空氣格外的清新，因為工作而壓抑的心情也突然間得到了釋放，這時候內心第一個想法就是“這一次的拓展旅游一定會讓自己收獲很多”。

　　我們集中在笑翻天樂園的雷鋒廣場之中，舞臺上面的教練跟我們講述今天的拓展旅游的項目以及拓展紀律和活動注意事項。今天我們主要的拓展訓練項目分為空中項目、陸地項目、水上項目，空中項目有：空中鋼絲、極速圓木，水上項目有：踏籠飛渡、孤島求生，陸地項目有：無軌電車、盲人方陣，每一個項目都是根據為我們的情況而制定的。

　　“無軌電車”看似簡單的拓展項目 ，要想順利完成任務就要靠團隊的團結意識以及團隊的協調性。此拓展項目以團隊為挑戰對象，通過“同穿一雙鞋”感悟團隊合作精神，全體隊員齊心協力、腳步一致的奮勇向前。在拓展中我們團隊一起喊口號、一起協調動作，在過程中我們深深感受到了每一個人的全力付出，當順利完成任務時我們都知道這是我們共同努力的結果。同時這一次拓展旅游讓我們更加團結了!

　　“驚、奇、險”一直都是笑翻天拓展旅游的特色，空中項目就是最典型的項目之一。“空中鋼絲”這個大家再也不陌生了，在雜技表演中這個項目經常出演，成為人人眾知的項目。雜技表演者都是通過多年的嘗試與鍛煉累積而成的，作為一個常人去挑戰是非常有挑戰性的。“空中鋼絲”考驗個人膽識的拓展項目，只有敢于去嘗試的人才有機會成功。拓展過程中每一個隊員都不敢輕易踏出第一步，時間一分一秒的過去，最后教練和我們說了一句話“你們都是生活中的失敗者”。這時候隊長站出來，走上了鋼絲，一步接著一步，響亮的掌聲響起。其實我們的生活不就是這樣嗎?過程中會遇到很多挫折，如果你不敢去面對，那么你就會被生活淘汰;如果你敢于去嘗試，那么你就會有成功的機會。

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