參加拓展訓練心得范文

　　拓展訓練能夠提高團隊凝聚力，體現(xiàn)團隊合作的精神。下面是學習啦小編為你整理的參加拓展訓練心得范文，希望對您有用。

　　參加拓展訓練心得范文1

　　2015月29日我們公司組織一場戶外拓展活動，在這次拓展活動中我們學會了如何去挖掘自身的潛能，提升和強化個人心理素質(zhì)，如何激發(fā)了團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，使團隊更富凝聚力。同時也深刻地體驗個人與企業(yè)之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系。

　　“你能閉上眼睛感受盲人的生活，可是你怎么都體驗不到他們的心......”，盲人的世界是黑色的，假如讓你去感受盲人的生活，你猜會怎么樣?

　　拓展項目“盲人方陣”，項目要求所有隊員戴好眼罩，并在40分鐘內(nèi)，把培訓師給的繩子圍成一個面積最大的正方形，所有人相對均勻地分布在這個正方形的四邊。突然來到在這個黑色的世界里，我們感覺非常不習慣，煩躁、不知所措、毫無頭緒，根本不知道怎么去完成眼前的任務(wù)。

　　英國作家狄更斯說過“不管發(fā)生什么事，都要冷靜、沉著。”，想到了這句話我的內(nèi)心好像觸動了什么，作為小組隊長的我告訴自己要冷靜，一定要想辦法團隊冷靜下來。面對這喧嘩的場面，我大聲喊道“靜一靜、靜一靜、靜一靜”聯(lián)系了喊了十幾聲，所有的人都安靜了下來。我說到“大家現(xiàn)在要保持冷靜，為了在規(guī)定時間內(nèi)完成通關(guān)任務(wù)，大家一起想辦法解決”，一個人一個想法，我們八十人就有八十個想法。

　　我們手拉著手形成了一個大圓圈，然后從頭開始報數(shù)，將所有的人分成四小組(1-20，21-40，41-60，61-80)，然后每一個小組都以小組的中心人物成直線排列，最后合并在一起，就這樣形成了一個大的正方形。

　　參加拓展訓練心得范文2

　　五月份我們公司組織一場戶外拓展訓練，這是一場以“團隊合作，共創(chuàng)未來”為主題的素拓展活動，不但讓我從中獲得游戲的樂趣，更讓我體會到了團隊協(xié)作的的偉大力量。

　　所謂的拓展訓練就是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”。戶外拓展是以親身體驗為主，引發(fā)學員的思想感悟和潛能挖掘，要求學員全身心的投入到拓展訓練中。拓展訓練可以有效地培養(yǎng)團隊合作精神，培養(yǎng)主動溝通、主動配合的工作方式，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神，幫助企業(yè)員人建立高尚而尊嚴的人格。

　　按照拓展訓練游戲規(guī)則，拓展以團隊形式展開進行競技比賽。此次團隊合作項目包括無敵風火輪、求生墻、有軌電車、鼓動人心和五人六足，每一個拓展項目都是為我們精心制定。

　　拓展項目“求生墻”是一個團隊合作的項目，不是靠一個人的智力、體力和能力就能完成的項目，這個項目最大特點就是群策群力。中國有句俗話“人心齊，泰山移。”，意思是只要人們心向一處，共同努力，就能發(fā)揮出移動高山的巨大力量，克服任何困難。通過共同商討決定利用“人梯戰(zhàn)術(shù)”，讓強壯的男生在基層手搭手、腳踩肩搭人梯，然后讓剩下隊員踩著人梯往上爬。最后“人梯戰(zhàn)術(shù)”讓我們成功通過拓展項目，但是我們要感謝那些甘愿做“人梯”的同事，因為有了他們的付出才有我們現(xiàn)在的成功!

　　一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個人相互團結(jié)、相互幫助、共同面對困難，才是真正的成功。在所有的項目中，給我印象最深的是“五人六足”項目。五個人的雙腳互相被綁在一起，五人六足不但要保持身體的平衡，還要考慮旁邊同事的步伐。這個項目就是考驗團隊之間的信任、默契、團隊精神。我們都是臨時組合的團隊，別說默契就是溝通起來都顯得吃力。游戲剛開始沒有多久隊員之間發(fā)生了口角，拓展根本沒有辦法繼續(xù)下去。面對這種情況，培訓師宣布休整10分鐘之內(nèi)給我們講了很多有道理的東西，讓我們的頭腦慢慢地冷靜下來。10分鐘休整時間過去了，剛剛口角的兩個同事也相互道了歉，再次組合成團隊沖向終點。

　　通過這次的拓展訓練，我明白了“世上無難事，只怕有心人”這句話，現(xiàn)實生活中沒有什么不能完成的任務(wù)，只要不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，相信團隊，相互幫助，擰成一股繩，心往一處想，團結(jié)協(xié)作，就能成功。

　　參加拓展訓練心得范文3

　　2015年我們勤思網(wǎng)絡(luò)科技有限公司的`全體人員來到了廣州笑翻天樂園參加拓展訓練，這次拓展對我們影響很大，拓展訓練中我們學會如何去協(xié)調(diào)團隊、怎么去組織團隊和如何更好地和團隊溝通。

　　按照往常拓展訓練都會選擇一個晴朗的天氣過來拓展，但是天有不測風云，夏季的大雨還是來了。大雨降臨并沒有將我們激情澆滅，而是將我們團隊的氣氛推上了極點。拓展項目“孤島求生”，這是一個難度四星級的拓展項目，項目要求通過頭頂?shù)睦K索和水中孤島到達對面的終點，并且要求每一個孤島必須達到25人以上才可以轉(zhuǎn)移下一個孤島中去。水中孤島只有一平方米大小，要容納25人就顯得有難度了。當我們20人到孤島時，肩并著肩、腳踩著腳，外圍的人更是已經(jīng)站到了邊上。這個距離完成任務(wù)還有差5個人，我們在外圍拉成了一個圈，手拉著手將里面的人包圍起來，里面的人將手伸起來，盡量騰出空間來。一個、兩個、三個、四個、五個，終于完成站滿的目標。用同樣的方法，我們最后成功順利完成了通關(guān)任務(wù)。

　　完成了一個又一個的拓展項目，我們終于來到終極闖關(guān)地帶“闖關(guān)酷地帶”。這是一個綜合性的拓展項目，它可以全方位磨練個人意志、增強自信心、加強團隊合作，進一步去挖掘個人潛能、加深團隊合作意識。大雨沒有停下，但是我們激情也沒有絲毫下降。我們的女同事楊某某，平時在公司是一個非常文靜女生，但是在拓展訓練熏陶下變得很堅強，成為了女生的帶頭兵，帶著一幫靖國女將，一次又一次通關(guān)成功，所有人對此刮目相看。拓展訓練可以有效促進團隊合作，提高工作效率;拓展訓練可以磨練一個人意志，使其變得更加堅強;拓展訓練可以讓人更加清楚地認識自己，完善一個人性格。

　　這次的雨中拓展訓練讓我們明白很多人生道理，讓我們更加珍惜眼前的一切，為了我們未來、為了公司的發(fā)展，我們會更加努力去拼搏。

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