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拓展訓練個人心得4篇

　　拓展訓練也有很多的分類，基本上是和特色旅游同樣的道理，它們都是結合了拓展培訓的一些特點。下面是學習啦小編為你整理的拓展訓練個人心得，希望對您有用。

拓展訓練個人心得4篇

　　拓展訓練個人心得1

　　2013年5月1日，我們學校早上來到了笑翻天樂園開始為時一天的拓展訓練，笑翻天教練把我們三個班分成了六個隊伍，并要我們對自己的隊伍進行取名，編隊歌，擺造型，然后找出領導者。這六個隊伍真是有趣，有英雄聯盟隊，隊旗是自畫的LOL;還有拆遷隊，隊旗是一個拆字，外面一個圈;還有沙漠之鷹隊，閃電隊，笑瘋隊。

　　而我為我們隊取名斧頭幫，隊旗是兩把交叉的斧頭，口號：一斧在手，天下我有，而我很榮幸的擔任了斧頭幫的副幫主。之后那笑翻天教練在頒發隊旗的時候卻十分鎮定，嚴肅的叫出了這些猥瑣的隊名，看了令我們不禁啞然失笑。

　　拓展訓練就是培養我們的團隊意識，讓我們一起精誠合作，共同完成任務。笑翻天教練說在特警隊被稱為“三秒胳膊”，意思就是能讓人在三秒內完全喪失行動能力，這我們聽了都極為佩服，他說我們在這里要完全放開心中的不適與枷鎖，完全的接納身邊的同學伙伴，與他們精誠合作，融洽相處，說的令我不禁改變了心中的想法。一天做了四個游戲，都是需要團隊合作完成的，雖然我們斧頭幫成績不是最好的，但我們卻在合作努力中，感受到了彼此的友誼與快樂，讓人體驗到了友誼這一美好的情感。

　　最后一個游戲是一個類似搭橋的游戲，就是22個人用手搭成橋，讓其他人從上面通過，這一項不算是很難，但是那個同班同學，他竟然穿板鞋，把我手勒的疼死人，還有個更要命的竟然穿的釘子鞋，把我的手都快釘斷了，而且那貌似重190斤的同學竟然從我手上蹦過去了，那時候真的疼啦，但了我們班整個團隊，我強忍了下來，直到游戲結束。

　　帶著我們是一個快樂的集體的信念，我們接受著一個一個的挑戰。與其說每個游戲要玩，不如說是每一個挑戰。因為除了我們的2班還有其他的班。凡是不做便罷。做就做好!這應該是一個集體做起碼的處事信念。正因為我們心中有同樣的目標，有凝聚的領導力。所以我們取得了一個又一個的勝利。

　　美好的時光總是過得飛快。快樂，美好，團結，幸福的笑翻天拓展訓練在我們還沒有享受夠的情況下就結束了。二班。也許注定我們會“二”。但是我們享受其中。

　　拓展訓練個人心得2

　　拓展訓練是戶外拓展活動，通過拓展培訓發掘每個人的最大潛力，磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊。在此之前我從來沒有了解拓展訓練，對于拓展培訓這個商業詞語也只是聽過，但是并未親身參與其中。

　　在這次拓展訓練中，主要是考驗一個團隊的團隊精神，團隊項目不是靠一個人的能力可以完成。它的最大特點就是團隊精神：一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有齊心協力地團結起來，過程中相互幫助、相互學習，每一次完成項目都坦誠分享，都會讓團隊之間多一份了解，多一份友情。在這次拓展訓練的過程中，每個團隊最關注的都是協力合作，團隊精神表現得非常出色。

　　“孤島求生”、“一桿當關”、“求生墻”這些看似簡單的拓展訓練項目，在拓展培訓過程中，那驚心肉跳的情景令我難以忘記。現在才發現生活中的自己是多麼的渺小，知識是那么的淺薄。這一次拓展訓練讓我更加認清了自己，讓我受益匪淺、感受莫深，那是一種發自內心的觸動。

　　拓展訓練的思想啟迪是一筆永久的精神財富，不管身處任何處，只要我們用心去體會就能得到生活有益的人生感悟。在這一次拓展培訓之后，團隊意識提高了，在工作上又是一個新的飛躍。在我們團隊的大家庭里，可以感受到多了一份關愛和溫暖。

　　拓展訓練個人心得3

　　站在高空8米高的鐵桿，站在那只能容納人的雙腳的鐵圓盤上，最后凌空躍起，抓住懸在頭頂上的單杠。這是非常挑戰人的一個項目，這個真可謂“空中一小步，人生一大步”。

　　在站在8米高的地方，明明知道身上有安全保護措施，但是還是非常的害怕。盡管這樣我還是選擇挑戰一下自己，哪怕失敗了也無怨無悔。于是我告訴自己一定可以的，不但地鼓勵自己，最后一躍而起抓住單杠，挑戰成功。站在高空跳躍，每個人都會有恐懼感。如果你勇敢去挑戰自己，那么你就有贏的機會。如果連挑戰自我的勇氣都沒有，那么你結果就是失敗。其實我們的生活也是這樣子的`，在生活中我們會遇到很多很多的挫折，隨時隨刻都可能發生。打敗了挫折，你就是生活中的強者;被挫折打敗了，你就將會被人取代。

　　簡簡單單的拓展培訓告訴我們：“面對挫折時候，只要你勇敢跨出第一步，你就會有成功的機會。”

　　拓展訓練個人心得4

　　6月8日我們總公司的人組織一次戶外拓展訓練,這是一天的拓展訓練，除了身體上的疲勞以外,在精神上也很大啟發,對自己也有了全新的認識,對以后的目標更有自信心了。

　　這一次拓展訓練，很多隊員都是來自不同的分公司，很多陌生面孔也不認識的。隨意組合成的團隊,隊員能力也都不了解，想要順利完成這次訓練，必須要團結一致才有可能。想要創造1+1>2的機會,團隊的每一個分子都要充滿團隊精神，相互幫助、共同努力，這樣的團隊才是將不可摧的。

　　沒有人知道接下來拓展訓練會發生什么,直至教官宣布下一個任務。為的是在條件限制下讓我們完成任務,說起來容易做起來就難了。要具備團隊精神才可以做到，要有整體的計劃構思，要全身心的投入團隊的目標中去，才有可能完成目標。一滴水只有放進大海里才永遠不會干涸，一個人只有當他把自己和集體事業融合在一起的時候才能最有力量，道理都是一樣的。

　　嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力量。一個辦法不行時,馬上有另一個辦法,當所有的辦法都用了以后,我們找到了一個最可行的辦法,這就是嘗試與執行力最佳結合的最好體現，每一個人都按照方案去執行,每一個善意的提醒都被及時的傳達下去,直到拓展訓練的完成,大家都為了一個共同的目標在努力著。

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