學習心理學學習心得
我們需要培養(yǎng)足夠的人與人之間的親和能力,有了好的品質(zhì)，創(chuàng)造親密的關系能力，提升心和心之間的交會溝通能力，只有這種親密關系才能使我們心理成長，因為它是滋養(yǎng)生命的最佳營養(yǎng)。對此小編給大家收集了有關學習心理學學習心得的優(yōu)秀內(nèi)容，應該能給各位帶來幫助。
學習心理學學習心得(一)
這學期上了大學生心理健康這門課。雖然只上了8周的課，但是我感覺受益匪淺。人的心理，一直都是神秘的存在，而且心理學也是一門深奧的學科，但是通過湯老師的講解，將深奧的知識簡單化，使我們每一個上這個課的同學都對它有了一定的認識。而且通過學習,我才深刻的感覺到，人的心理，其實是個實實在在存在的東西,心理學，其實很多時候很有一些哲理的味道在里面,心理學來源于生活,又指導著生活。它解釋了很多東西，也在不經(jīng)意間，讓人明白了很多道理。
每個人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解別人。心理學是一面鏡子，能讓我們把自己清晰地呈現(xiàn)出來。心理學是一座橋梁，跨越這座橋梁，讓你通往別人的心靈。有人說心理學是神秘的，我想神秘的知識隱藏在其背后的人們。其實很高興在大學里初識了心理課，我覺得最大的收獲就是看到了鏡子里的自己，大學生活才剛剛開始，回頭卻看不到神秘沿途的風景，只留下時間的腳印。
在心理健康課上 我不僅學會了要做一個冷靜面對自己的現(xiàn)實主義者，更是學會了調(diào)整自己面對的負面情緒，調(diào)節(jié)壓力。心理學課上，老師講了很多控制自己的情緒的方法。這些方法，在很多時候想起來，也是非常有用的。有的時候，一個小小的深呼吸，也可以是個很不錯的方法。誰又會想到，有的時候，一個小小的呼吸也可能是成功的秘訣。。很多時候，你看熱鬧一樣，不經(jīng)意間學會的東西，可能會影響到以后的一生。心理健康課老師講的內(nèi)容，在不經(jīng)意間，教會了我太多太多。
學習了這門課之后,讓我學會了更好的去審視自己。并且在很多時候，我開始學會去觀察別人的一些情緒，更好的了解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛，還需要愛人。要愛自己，也要去學會愛別人。心理學不僅僅是讓人學會面對自己，也讓人學會了去與別人相處。它讓我更好的了解我所接觸的人的心理，從而可以達到更好的與人溝通和交流，這些對我的學習和生活都有很大的幫助。當然，不僅僅是現(xiàn)在，我想，這些在課堂上學到了種種，也會繼續(xù)的深遠的影響到我的未來。而且我覺得基本上每一節(jié)心理健康課的主題都能貼近我們大一學生生活的實際進行展開，對處在迷茫摸索期的我們有一定的指引作用。每一次聽完后都有一些感觸，能感受到進步的動力和方向，能引起一些對自我的思考，覺得受益匪淺。
在大學校園里，休學、退學、自殺、犯罪等現(xiàn)象屢見不鮮，有心理障礙的人數(shù)也在逐年增多。作為當代的大學生。健康的心理是不能少的。我們必須做到：首先，不能隨便壓抑自己的情緒，要樂觀積極，一定要給自己的壞情緒找到正當?shù)暮线m釋放的渠道。這其中比較恰當?shù)挠校赫腋改竷A訴，找個沒人的地方大哭一場等等。其實很多嚴重的心理問題的產(chǎn)生就是由于一些大學生不愿意將心中的苦悶發(fā)泄出來所導致的，當苦悶遇到孤僻的時候，也就是嚴重心理問題滋生的時候。
其次，活得有自我，有信心，不隨便胡亂比較。這是保持一種健康心態(tài)的生活方式。只有相信自己，才能笑對人生。許多同學其實就是在自己和自己過不去，強迫自己去向一個不可能的高度看齊，向某一個偶像看齊。同時在這種異化的找尋中迷失了真正的自我。這是不可取的。
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)摹⒖陀^的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。
總體而言，心理健康教育是促進意志、個性、氣質(zhì)等非智能結構發(fā)展的需要，是促進學生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應未來社會競爭的素質(zhì)教育的需要。是我們一定要尤其重視的事情。
學習心理學學習心得(二)
這是我第一次真正意義上的學習心理學。心理學之前給我的印象就是特別的高深，離普通人的生活很遠，似乎很難接觸到。但是選修了這門課，經(jīng)過一學期的學習后我發(fā)現(xiàn)，心理學可以是這么的貼近我們的生活，每個人都有脆弱的時候，當你內(nèi)心孤獨，出現(xiàn)這樣那樣的心理問題的時候，都需要心理的治療。我認為，心理學的意義就在于了解并分析人的心理活動，從而治愈心理缺損的一部分。一個心理有問題的人是十分危險的，他可能會作出一些常人難以想象的修為，比如內(nèi)心孤僻的人，他很少的接觸到別人，當達到一定程度的時候或者說被一件事情點燃了內(nèi)心的潛在不安因素，他就有可能犯罪，這是對社會的一個威脅，而一旦真的犯罪了，也是對他人生的毀滅。所以說，心理學和醫(yī)學一樣，是救人救命的學問，這毫不夸張，傳統(tǒng)醫(yī)學是除去體膚的痛苦，免疫疾病，而心理學是對內(nèi)心的治療，是對人大腦精神的治療，重要程度不言而喻。
在聽過那么多組的同學的PPT課件后，我對每一個主題感悟都比較深，其中印象最深的是“性”那一節(jié)課，除了一個女同學講了PPT，老師還給我們放了電影。之所以這個話題在我腦海里印象深刻，是因為我總是覺得這是個十分私密，難以啟齒的話題，居然被搬上了課堂!這在學習這門課之前是無法想象的。也許是受中國的應試教育太久，也或許是我內(nèi)心的封閉，我一時間對這種大尺度的課堂突破顯得無所適從。但是那一節(jié)課后，我又發(fā)現(xiàn)，其實這也并不是什么不可提及的話題，雖然在傳統(tǒng)觀念里，性話題比較羞澀，不會出現(xiàn)在正式場合，但是它是人生活中必須出現(xiàn)的部分(無性生活的人也離不開“性”這個話題，因為我認為，每一個人都是性的副產(chǎn)品，不可能逃脫，這是自然法則)所以也沒什么不好說的了。
《早熟》這部片子我以前看過但是忘記了，那次在課堂上老師又放了一次，我看了看還是覺得十分有看點，也有教育意義：人不能圖一時之快，幼稚也不是犯錯的借口。故事中男女都是因為小，對性的晦澀十分好奇，最終為此付出了代價。那么這給我?guī)硪粋�思考，普及性教育的意義在于什么??減少犯罪率?(有很多強奸犯是因為小時候?qū)Ξ愋缘暮闷娑桓艺婷鎸е滦睦淼呐で�、變態(tài)，長大就犯罪)緩解孩子的性早熟(晚婚晚育政策的實現(xiàn))也許還有其它的原因吧，但是總之是為了捅破長久以來對性知識的避忌不談，也算是文化意義上的突破吧。
我是一名普通的學生，家里只有父母兩人。爺爺奶奶、外公外婆的都去世的早，親戚朋友又人情世故，可以說我?guī)缀鯖]感受到大家庭的溫暖，父母成了我這個世界上最親的人，也是我最后可以依靠的人，我們家在我小的時候經(jīng)濟條件很好，很多人羨慕，但是在我成長過程中，家里的一些變故讓我們家墜入了困頓的生活，這種經(jīng)濟條件上的改變給我?guī)淼闹苯拥挠绊懢褪俏也辉俸鸵郧澳切┘彝l件好的朋友們聯(lián)系，因為現(xiàn)在和他們在一起我會覺得自己自尊受到傷害。然后我開始變得十分孤僻，我總是覺得周圍人不配做我的朋友，總是詛咒那些生活中強勢的人，鄙視那些無能的人，我發(fā)覺自己的脾氣慢慢的變得暴戾、難以控制，甚至常常想象如果謀殺罪從刑法中移除的話，我會殺掉的人有那些。然而我現(xiàn)在能平靜的坐在這打字，而不是拿著殺豬刀到處殺人，是因為我有強大的心理支撐，我堅信自己沒有患上心理疾病，因為一直以來我都有排解壓力的方法。
當我心里受到了難以承受的重量的時候，我會聽那些非常悲傷的歌(最壞的時候我會聽聽Gloomy Sunday_黑色星期天)，然后看看因果(佛學類書籍)，念念佛經(jīng)，想想人類的渺小和生命的`脆弱，再然后睡一覺或者睡幾覺就能夠忘記這些事情，然后迎接新的一天，再然后又悲傷，又自我調(diào)節(jié)，如此反反復復的，我就練就了金剛不壞之身，現(xiàn)在我的抗壓能力恐怕早就到了非人的境界(無所謂生死，無所謂得失)用一種藐視的心態(tài)去對待困難，用一種客觀的心態(tài)去對待成功的發(fā)生，這一切行為都標志著我是個心理正常的不能再正常的孩子。并且我發(fā)現(xiàn)，在我小的時候并沒有這樣的能力(內(nèi)心自我調(diào)節(jié))，人會隨著身體的成熟而讓心智變得成熟起來，一個成熟的大人內(nèi)心抗壓能力總會好過一個假裝堅強，涉世未深的孩子。
說了這么多，都是因為我想表達對心理學這門課的感謝，對老師的感謝，這門課讓我對自己的心理又有了一個更全面的認識，并且在課堂上同學們分享的資料，同學們的發(fā)言都對我有一定的幫助意義，心理學真的是一門很深奧的學問，但不像數(shù)學那樣，同樣高深，但是離普通人十分遙遠，也許一被子也用不到那些公式，一個人的心理狀況是要伴隨他一身的。當你工作上受到同事排擠，上司冷眼，除了你工作能力的問題，是否還有人際的問題呢?而人際術不正是基于心理學發(fā)展來的么。又比如夫妻倆吵架，雙方都不退讓，結果很可能是你死我活的拳腳戰(zhàn)爭，而這時候一方停止爭吵，示意要冷靜冷靜，用真誠去讓對方平靜下來，或許就能化解一場婚姻危機，而這也是心理學中的退讓行為。還有一些生活實例，就拿我來說吧，我身邊有個朋友，看見其他人都有女朋友他也想找一個女朋友，隨便找了一個然后又對她各種的挑毛病，不喜歡，最后分手，這種事情想必每個人身邊都有，這種人是明顯的“群效應”患者，做事盲目缺乏主觀性。也是心理脆弱的一個表現(xiàn)。還有一種人就是明知對方不會選擇自己，還是要不停的繼續(xù)追求，其實這種行為往文藝方面說就是癡情，往正常心理學方面說就是一種單相思的行為，單相思是一種可怕的心理疾病。反復的咀嚼她的每一句話，反復揣摩她的每一個活動，她不出現(xiàn)時反復的想念，出現(xiàn)的時候又表現(xiàn)的若無其事，這種心理行為如果任其發(fā)展的話很可能導致多重人格的產(chǎn)生，即是內(nèi)心意識會變得模糊，不能自控。
其它的實例不舉也罷，它們反應的故事主人公多少都有心理的問題。大量事實證明心理學已經(jīng)在今天的社會變得越來越受重視，這是社會整體水平的一個提高(試問過去窮的時候，誰還關心自己心理健康不健康呢，身體健康都是問題)人們要實現(xiàn)社會的和諧第一步就是要讓自己的心理健康起來，而心理學就是幫助人們正確的認識自己，看透自己的內(nèi)心。如果一個人連自己都不了解還如何去創(chuàng)造價值呢?所以這門課程真的很有必要在學生當中進行推廣，甚至建議在以后條件成熟的時候納入必修課范圍，因為現(xiàn)在學生群體當中仍然有不少極度危險的心理病患者，他們很可能就潛伏在我們身邊，但是又沒有意識到自己的心理疾病，這才是最可怕和值得擔心的問題。心理病的可怕就在于常人無法正確的意識到自己是否患病，它不像感冒咳嗽，癥狀明顯，然而后果會不斷的變遭。
所以，就算你的心理健康我認為還是要學習心理學，哪怕今后自己的愛人、自己的父母、孩子和朋友出現(xiàn)了心理問題，你也可以試著引導他們走向健康，就算不能你也能看清他們是否患有嚴重的心理疾病，可以建議他們?nèi)フ?guī)的心理咨詢師接受治療。
學習心理學學習心得(三)
此次心理學的學習， 對于我來說是第一次較為系統(tǒng)的接觸和學習心理學。坦率的說，雖然在平時，接觸過心理學的丁點知識，但是對于系統(tǒng)心理學的了解很少，而且片面的認為心理學對于自己沒有太大的意義，雖然它是一熱門的學科，也很少花時間去看這方面的書，即便是某些時候自己心理可能存在問題，也不相信心理學家和心理醫(yī)生能解決問題。可是通過心理學的學習，特別是聆聽老師系統(tǒng)的講課，不僅感到耳目一新，而且確實頗有收獲。時至今日，我偶爾還會暗自慶幸自己當初幸虧選修了這門課程，它對我們身心的健康成長有著重要的意義。心理學是探究一個人的心理活動與行為紀律的科學，學習心理學，對于維護我們自身的心理健康和身體健康都有著非常重要的意義。不管別人怎么樣，反正就我個人而言，我覺得學過心理學之后，我的很多方面都發(fā)生了或多或少的變化。心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。同時，還可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。并且，心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎，培養(yǎng)大學生的個性心理，使大學生擁有善于獨立思考，朝氣蓬勃的精神狀態(tài)
首先，學習心理學之后，我逐步了解了自己的性格特點和心理健康狀態(tài)，同時也學會了更加關注周圍的人。以前有一點什么事都以自我為中心，我會因為同學間處事不快而大動干戈，甚至會厭煩電話中父親的諄諄告誡，母親喋喋不休的關切話語�？偸怯X得受委屈的老是自己卻很少有從別人立場考慮問題。學過心理學之后，我覺得以前的自己真的很幼稚，很不懂事�，F(xiàn)在，我開始學著多多關注
他人，多為別人著想。也嘗試著多用公正公平的心態(tài)去考慮問題，而我也逐漸發(fā)覺，自己與同學親人相處的更融洽，周圍的環(huán)境也更和諧了!心理學，使我變得成熟很多。
其次，學習心理學之后，我也逐漸克服了自卑心理。這之前，我這個人吧，性格比較內(nèi)向，說好聽點是很靦腆;說難聽點那就是很自卑，很懦弱!我很怕參加集體活動，很怕成為眾人的焦點�？偸翘颖茏晕�，不愿意接受自我!而現(xiàn)在我意識到，正如老師所說，世界上沒有完全相同的兩片葉子，每個人都是獨一無二的個體，都有自己的個性和特點。我開始慢慢的正確評價自我、接受自我，開始變得自信和積極起來!我想這對我樹立正確的自我觀念，更好地適應周圍環(huán)境和促使自己性格健康發(fā)展都有著重大意義。心理學，使我不再自卑!
再次，學習心理學之后，我掌握了如何正確對待周圍的朋友，但最重要的是我學會了自我調(diào)整，失意的時候，悲傷的時候，我會不經(jīng)意地想起在課堂上老師所講的內(nèi)容，使我明白只要我們放開胸襟，包容這個世界，我們會生活的很超然，成功也會不求而遇的。其實人生當中失敗的經(jīng)驗，要比成功的經(jīng)驗來得更寶貴，因為從中可以吸取更多的教訓，無論是用于今后的學習和工作，還是其它方面，都是大有裨益的。同時，不要認為別人的生活都是一帆風順而自己處處不如意，就產(chǎn)生種種對現(xiàn)實的不滿意。任何成績或者成就，都是通過不懈努力換來的。生活，本來就是十分艱辛，不可能十全十美的。作為大學生，應當有這樣的信念，要把困境、逆境當作對自己的磨練，要用好的心態(tài)去面對。
另外，通過心理學的學習，我還學到了諸如人際交往、求職擇業(yè)等方面應該注意的細節(jié)和問題，使我獲益匪淺。我想這能很好的幫助我處理好環(huán)境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等
方面的困惑，提高我的健康水平，促進德智體美等方面全面發(fā)展。心理學，是我視野更加開闊。
總之，心理學與我的生活有著越來越密切的關系，它幫助我樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。我想在我以后的人生道路上，我所學到的心理學知識能為我的生活排憂解難，增添很多樂趣!
通過心理學這門課程的學習，我更加了解到，一個人心理健康的重要性，大學的日子，有走進第三個年頭了，也許日子應該倒著來算了，就剩下那么不到一年了。四年后，大家總會深思，這四年，我做了些什么，學到了什么，又得到了什么。如今的我，一直在努力，努力讓自己沒有后悔的機會，在這花開的季節(jié)，綻放屬于我的精彩。因為不想后悔，所以我試圖改變，試圖成長，試圖放飛這段應該飛揚的華年。
我們大學生更要多學習一些心理學方面的知識，做到心理健康，因為爭取身健康是關系到成才有否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結合，加之其他積極因素的相互作用，我們大學生的成才才有了可靠地內(nèi)在條件。
雖然這個學期的心理學課程已經(jīng)結束了，他能給我的也很有限，但是更多的東西值得我自己去領悟，去體會。對這次的學習，我受益非淺，他給我的生活帶了很多改變。在此，我要真誠的感謝陪我走過這一學期的心理學，更要感謝我們的心理學老師的精彩講授，教會了我們很多很多……
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