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如何培養孩子持久的注意力

常有家長說：“孩子做事效率低，做作業動作慢，一邊寫一邊玩。”大家都知道專注學習的重要性。只有善于集中注意力,孩子學習起來效果才會好，也因此有更多的時間來休息和放松，下文是競思注意力培訓中心為家長提供的五點有關如何培養孩子注意力的方法。

如何培養孩子持久的注意力

1、給孩子創造一個安靜的學習環境

孩子的書桌上除了文具和書籍外，不應擺放其他物品，以免分散他的注意力。抽屜柜子最好上鎖，免得他隨時打開，在沒有完成學習的情況下去清理抽屜。書桌前方除了張貼與學習有關的地圖、公式、拼音表格外，不應張貼其他吸引孩子注意力的東西，女孩子的書桌上不要放鏡子。另外，不能允許孩子邊看電視邊寫作業。

2、注意培養孩子專注做事的能力

父母要注意培養孩子在某一時間內做好一件事的能力。對于家庭作業，父母要幫他安排一下，做完一門功課可以休息一會兒，不要讓孩子太疲勞。有些父母覺得孩子動作慢，不許孩子休息，還嘮叨沒完，會使孩子產生抵觸心理，效果反而不好。

3、對孩子講話不要總是重復

有些父母對孩子不放心，一件事總要反復講幾遍，這樣孩子就習慣于一件事反復聽好幾遍。當老師只講一遍時，他幾乎沒聽見或沒聽清，這樣漫不經心的聽課常使得孩子不能很好地理解老師講的內容，無法達到老師的要求，自然也就談不上取得好的學習效果。父母對孩子交待事情只講一遍，是培養孩子注意力的一種方法。

4、訓練孩子善于“聽”的能力

“聽”是獲得信息、知識的重要途徑。會聽講對學生來說是相當重要的，因為老師多半是以講解的形式向學生傳授知識。父母可以通過聽來訓練孩子的注意力，比如

父母可以讓孩子聽音樂、聽小說，鼓勵孩子用自己的話來描述聽到的內容，從而培養專心聽講的好習慣。

5、要求孩子在規定時間內完成作業

有的父母因為孩子注意力不夠集中而在旁“站崗”，這不是長久行之有效的辦法，因為長期這樣，會使孩子產生依賴心理。此外，孩子的注意力跟情緒有很大關系，因此父母應該創造一個平和、安寧、溫馨的學習環境。聲音嘈雜的環境，雜亂無章的屋子，都會嚴重影響孩子的注意力。競思注意力培訓中心研究表明，注意力穩定時間分別為：5-10歲20分鐘；10-12歲25分鐘；12歲以上是30分鐘。如果想讓10歲的孩子60分鐘專注地完成作業幾乎是不可能的。

常有家長說：“孩子做事效率低，做作業動作慢，一邊寫一邊玩。”大家都知道專注學習的重要性。只有善于集中注意力，孩子學習起來效果才會好，也因此有更多的時間來休息和放松。

如何培養孩子持久的注意力 [篇2]

1.防止無關刺激的干擾，讓孩子一次只做一件事；

2.想辦法使孩子的學習變得有趣，兒童一般會專注于自己感興趣的東西；

3.盡量讓孩子手腦并用，看一看、做一做，就容易維持注意力。

4.指導孩子學會一些注意的方法，如在看圖時，用手指著看的地方；

5.為孩子創造良好的學習條件，幫助他集中注意力，比如提供一個安靜的環境；

6.不要勉強孩子集中注意力于他不喜歡的任務太久。孩子從幼兒園升入小學，有些不適是難免的，家長不要操之過急。

7.想辦法逐漸改善孩子的注意力“長度”，如設置短時可以完成的任務，并且幫助完成，之后逐漸加長；

8.用一個定時器，調到你認為孩子可以完成一個任務的時間，當他已完成了，而定時器還沒有響，就大力表揚他。

9.千萬不能用打的辦法來使孩子注意力集中，這樣容易使孩子形成逆反心理；

10.給孩子更多的愛，讓孩子感到你是愛他的，他才會有安全感，去聽你的話完成任務；