體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練總結(jié)
上周的體驗(yàn)式培訓(xùn)給了我們很大的收獲，回顧整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程，使我深切地感受到集體的智慧與力量、團(tuán)隊(duì)的合作的重要性,遇事冷靜處理及團(tuán)隊(duì)嚴(yán)格紀(jì)律性的必要性。而明陽(yáng)天下拓展公司的項(xiàng)目游戲設(shè)計(jì)的如此得當(dāng)，我們發(fā)現(xiàn)游戲中蘊(yùn)含著項(xiàng)目管理的核心內(nèi)容。
兩天的體驗(yàn)式培訓(xùn)結(jié)束了，留給我思索的東西還有很多很多：創(chuàng)新，變通，信任，責(zé)任，直面挑戰(zhàn)，不輕言放棄，面對(duì)新課改下的教育教學(xué)，如何面對(duì)。通過(guò)拓展訓(xùn)練，全面的讓我領(lǐng)略了一番，也讓我改變了很多原來(lái)固有的觀點(diǎn)。同時(shí)也使我意識(shí)到，走出去，才能看到無(wú)限天地寬，無(wú)論是今后的工作還是生活，突破自己狹隘的圈子，多接觸新事物，多交流，積極融入更廣闊的空間，才能有創(chuàng)新，有突破，勇敢的面對(duì)挑戰(zhàn)，才能激發(fā)自身的潛質(zhì)。
通過(guò)這次培訓(xùn)，主要有四個(gè)方面的問(wèn)題：目標(biāo)不明確，組織不力，流程不清，職責(zé)不明。目標(biāo)不明確是我們一開(kāi)始只是以為做好自己小組的任務(wù)就可以了，并沒(méi)有把小組放在整個(gè)項(xiàng)目的目標(biāo)下來(lái)考慮，導(dǎo)致了一開(kāi)始各自為政，互搶資源，整個(gè)項(xiàng)目一團(tuán)糟。組織不力是我們沒(méi)有認(rèn)真閱讀任務(wù)書(shū)，沒(méi)有推舉一個(gè)強(qiáng)有力的最高領(lǐng)導(dǎo)者，大家只是在簡(jiǎn)單分析后設(shè)立了一個(gè)協(xié)調(diào)和溝通的職位。流程不清是我們?cè)谡麄�(gè)游戲中一直處于一個(gè)混亂的狀態(tài)，沒(méi)有按照一個(gè)清晰地流程去做，
導(dǎo)致項(xiàng)目進(jìn)行失控。職責(zé)不明是我們?cè)谟螒蜻^(guò)程中，大家沒(méi)有明確的分工，導(dǎo)致做了很多無(wú)用功。
因此我認(rèn)為，如果將這個(gè)游戲和項(xiàng)目管理結(jié)合起來(lái)的話，我們應(yīng)該做的是，明確一個(gè)大目標(biāo)，就是我們最終的目標(biāo)是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的分?jǐn)?shù)最高，而不是一兩個(gè)小組的分?jǐn)?shù)最高。即明確整個(gè)項(xiàng)目的目標(biāo)而不是個(gè)別部門的目標(biāo)，即要有大局觀；要明確我們的資源是有限的，那么在項(xiàng)目進(jìn)行中勢(shì)必有一些部門不能得到充足的資源，但是為了整個(gè)項(xiàng)目目標(biāo)，這種犧牲是必須的。我們必須有一個(gè)強(qiáng)力的領(lǐng)導(dǎo)，所有的資源和任務(wù)由他來(lái)分配，而這種分配是基于效率的最大化和資源的最優(yōu)分配。我們必須明確項(xiàng)目的工作流程，只有明確了工作流程，才可能做到事半功倍。
體驗(yàn)式培訓(xùn)是個(gè)過(guò)程，是個(gè)直接認(rèn)知、欣然接受、尊重和運(yùn)用當(dāng)下被教導(dǎo)的知識(shí)及能力的過(guò)程。它特別適合處理人生中重要的事物，它在尊重之下去碰觸人們深層的信念與態(tài)度，深植于內(nèi)在的情緒、沉重的價(jià)值觀，或相當(dāng)難熬的人性課題！
體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練總結(jié) [篇2]
首先，我要感謝學(xué)校，能夠給我們開(kāi)展一次這么有意義的拓展機(jī)會(huì)，這也是我人生中第一次參加體驗(yàn)式拓展。經(jīng)過(guò)為期一天的拓展，確實(shí)體會(huì)到很多，這種跟平時(shí)自己在下面聽(tīng)，老師在上面講的模式完完全全不一樣，平時(shí)的聽(tīng)了就聽(tīng)了，過(guò)會(huì)就忘了，理論大于實(shí)踐，而體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練，更多的是先實(shí)踐，再由實(shí)踐拓展到生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，手腦心并用，想忘記都難。
我們?nèi)サ接烙浬鷳B(tài)園拓展時(shí)，首先迎接我們的是賈教練，他簡(jiǎn)單的自我介紹幾句之后就開(kāi)始了這天的第一個(gè)活動(dòng)，活動(dòng)主要是以游戲的方式進(jìn)行，第一個(gè)游戲是進(jìn)化論，游戲規(guī)則是大家剛開(kāi)始都是一個(gè)蛋，通過(guò)猜拳的方式，贏的人就慢慢的開(kāi)始從蛋進(jìn)化到小雞，鳳凰，人。輸?shù)娜艘患?jí)一級(jí)退化直到變成蛋。從這個(gè)游戲當(dāng)中，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)每一個(gè)人從蛋進(jìn)化到人的時(shí)候都是非常開(kāi)心激動(dòng)的，不禁讓我想起我們也是從一個(gè)受精卵開(kāi)始慢慢進(jìn)化成人的，那時(shí)候我們肯定也是很拼，很努力才演變到后來(lái)的嬰兒，那時(shí)候我們到底是有多開(kāi)心啊，只是我們現(xiàn)在都已經(jīng)忘記了那種感覺(jué)。相反，那些還在雞蛋、小雞、鳳凰階段一直沒(méi)能成功進(jìn)化的人也是非常努力，只是好像運(yùn)氣有點(diǎn)背。這不禁讓我反思，我們是有多努力多好的運(yùn)氣才能成功降臨到這個(gè)世界上啊。通過(guò)這個(gè)游戲讓我明白了生命的意義，更珍惜生命，愛(ài)護(hù)生命。 玩完第一個(gè)游戲之后，我們61個(gè)成員分成三隊(duì)，每隊(duì)推選一個(gè)隊(duì)長(zhǎng)，取隊(duì)名，畫隊(duì)旗，想口號(hào)，于是我們都有了自己的團(tuán)隊(duì)，接下來(lái)就是團(tuán)隊(duì)與團(tuán)隊(duì)的比拼。
第二個(gè)游戲是大象過(guò)河，教練在我們前面放了兩條寬六米的繩子，繩子里面就是河。游戲規(guī)則是團(tuán)隊(duì)成員之間要有親密接觸（手牽手、手牽腳等），河里最多只能出現(xiàn)四只腳，八只手。這是一個(gè)非常挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作能力的項(xiàng)目，除了需要團(tuán)隊(duì)成員之間的密切合作之外，還需要有好的方法。剛開(kāi)始我們飛虎隊(duì)試了好幾個(gè)方法，每次都是感覺(jué)即將要成功時(shí)，就出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，不斷嘗試，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，最后想出了一個(gè)方法，試了兩遍發(fā)現(xiàn)挺可行的，當(dāng)我們正準(zhǔn)備重新來(lái)一次的時(shí)候，游戲時(shí)間到了，于是就以失敗告終。細(xì)觀其他兩隊(duì)，也是用了各種各樣的方法，人踩人過(guò)去的都有，大家都挺拼的，但是還是沒(méi)能在規(guī)定的時(shí)間完成，大家都覺(jué)得可惜極了。這時(shí)，大家坐在一起，聽(tīng)教練給我們做總結(jié)，他說(shuō)，我們之所以失敗的原因是因?yàn)槲覀儾慌�？�?dāng)然不是，有的人在游戲的過(guò)程中讓人從自己身上踩過(guò)去的，有的人趴著很久等待隊(duì)友從自己身上過(guò)去，最后因?yàn)橹尾蛔〉瓜氯サ牡鹊�。這些難道還不能說(shuō)明我們到底有多努力，有多不顧一切。那問(wèn)題出在哪里呢？這時(shí)候大家都發(fā)表了自己的見(jiàn)解，很明顯，主要是方法錯(cuò)了。于是教練總結(jié)，在我們的人生當(dāng)中，為什么當(dāng)我們?cè)谧鲆患虑榈臅r(shí)候，明明很努力，但是就是不成功呢？原因就是我們沒(méi)有找到有效的方法。于是引用了陳安之的話：檢討是成功之母。以前我們都是說(shuō)，失敗是成功之母，但是失敗了還不檢討，那下次還是一樣會(huì)失敗。
接下來(lái)是午飯時(shí)間，經(jīng)過(guò)半天的拓展，大家都饑腸轆轆，于是賈教練帶我們到基地的飯?zhí)萌コ晕顼�，他說(shuō)那里的飯菜絕對(duì)都是原生態(tài)的，有可能有些人會(huì)覺(jué)得味道很怪，這引發(fā)了我的思考：原生態(tài)的東西，味道很怪，好奇怪啊。不過(guò)也知道教練的意思，就是讓我們不要浪費(fèi)食物，大驚小怪。懷著好奇心，走進(jìn)基地的食堂，首先是喝了一碗南瓜湯，看起來(lái)不錯(cuò)，喝起來(lái)確實(shí)有點(diǎn)不適應(yīng)，于是問(wèn)問(wèn)旁邊的隊(duì)友，他們都覺(jué)得好喝。嗯，也許是大家口味各異的問(wèn)題吧。
午飯過(guò)后，迎接我們的挑戰(zhàn)是拼T字。首先是隊(duì)長(zhǎng)們都被叫了過(guò)去先學(xué)拼T字，學(xué)會(huì)之后，由他們各自教自己的隊(duì)員拼T字，第一次是10分鐘的集體學(xué)習(xí)時(shí)間，10秒比賽拼T ，由教練親自選出每隊(duì)3人進(jìn)行，只要有一個(gè)人在10秒內(nèi)拼不出T字，隊(duì)長(zhǎng)就要為他做十五個(gè)俯臥撐，也就是三個(gè)都拼不對(duì)的話，隊(duì)長(zhǎng)就要累積做45個(gè)俯臥撐。所以大家為了不拖累隊(duì)長(zhǎng)，都很努力的學(xué)習(xí)，但是還是有人失敗了。第二輪的比賽時(shí)間變成8秒，俯臥撐變成
20個(gè)，第三輪5秒，俯臥撐變成25個(gè)，時(shí)間越來(lái)越短 ，俯臥撐越來(lái)越多，大家都越來(lái)越緊張。讓我印象較深的是第三輪，有的隊(duì)三個(gè)人都沒(méi)拼出來(lái)，有的隊(duì)兩個(gè)人沒(méi)拼出來(lái)，最后隊(duì)長(zhǎng)承擔(dān)的俯臥撐分別是75,50。大家都做過(guò)俯臥撐，都知道這是怎樣的一個(gè)數(shù)字并且隊(duì)長(zhǎng)們前面兩輪已經(jīng)做過(guò)很多俯臥撐了。當(dāng)我看到隊(duì)友因?yàn)槠碩字形失敗，隊(duì)長(zhǎng)為他們做了20到75個(gè)俯臥撐的時(shí)候，我的眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)。其實(shí)這是我們自己的過(guò)失而導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)的失敗，最終卻由隊(duì)長(zhǎng)來(lái)承擔(dān)我們的過(guò)失。隊(duì)友說(shuō)得好，一個(gè)人的成功不算成功，團(tuán)隊(duì)的成功才是真正的成功，一個(gè)人失敗了，整個(gè)團(tuán)隊(duì)就失敗了。同時(shí)也讓我明白，失敗就要承擔(dān)責(zé)任，這個(gè)責(zé)任不應(yīng)該是隊(duì)長(zhǎng)幫我承擔(dān)，而應(yīng)該是我自己來(lái)承擔(dān)，也不是團(tuán)隊(duì)來(lái)為我承擔(dān)，同樣自己的過(guò)失就要自己扛起。只有自己愿意負(fù)起這個(gè)責(zé)任，做任何事情才會(huì)越加細(xì)心，越加謹(jǐn)慎，我們才能把事情做到最好，做到最棒。
翻紙牌游戲，1到13個(gè)數(shù)字的紙牌，排成一個(gè)圓，中間放三張，隊(duì)長(zhǎng)站在紙牌的旁邊，不能給隊(duì)員任何的提示，由隊(duì)員們一個(gè)一個(gè)的翻，從數(shù)字1開(kāi)始，翻牌的順序必須是由小到大，否則就要蓋回去，由下一個(gè)人接上，一個(gè)人一次只能動(dòng)一張牌，直到翻出13個(gè)數(shù)字方算成功。這個(gè)游戲非常考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的合作能力，反應(yīng)及速度。所以我們要善于聆聽(tīng)，聽(tīng)懂了，聽(tīng)明白了，我們才能明白對(duì)方所傳遞的信息，我們才能回應(yīng)，才能體現(xiàn)自身的`價(jià)值。說(shuō)到自身價(jià)值。我們常報(bào)怨沒(méi)有機(jī)會(huì)，其實(shí)我們連自己到底能做什么都不清楚，能給別人帶來(lái)什么價(jià)值都不知道，我們又該如何去抓住機(jī)會(huì)？所以，明白自身的價(jià)值是非常重要的。他能夠?qū)γ恳粋�(gè)目標(biāo)做出迅速的反應(yīng)，做出決策，并牢牢抓住。當(dāng)我們抓住了這個(gè)機(jī)會(huì)，并不代表你就成功了，因?yàn)槲覀冞�要完成這個(gè)項(xiàng)目，對(duì)此，我們就要對(duì)這個(gè)項(xiàng)目做出詳細(xì)的計(jì)劃和安排并解說(shuō)。收集成員的建議，用最少的成本，最簡(jiǎn)單的方法來(lái)完成這項(xiàng)任務(wù)。對(duì)此，我們要相信每一個(gè)朋友，是他們給了你機(jī)會(huì)，是他們讓你成功過(guò)；我們還要信任我們的團(tuán)隊(duì)，是他們共同幫你完成過(guò)任務(wù)，是他們和你共同面對(duì)過(guò)，也要相信團(tuán)隊(duì)他們一定會(huì)和你同甘共苦。
在我們的人生中，有太多太多團(tuán)難，太多的挑戰(zhàn)，我們需要勇氣，堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，而且要行動(dòng)起來(lái)，要不然，再多的勇氣，也只是掛在嘴上。我們不光是需要勇氣，我們更需要朋友，需要他們的支持，是他們一直在支持我們，支持我們走向成功。也再一次感謝團(tuán)隊(duì)，為我一直加油。如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)，那么最后四米高的畢業(yè)墻在沒(méi)有任何外界工具的情況下誰(shuí)能過(guò)？？所以，我們需要團(tuán)隊(duì)，團(tuán)結(jié)在一起，發(fā)揮我們每一個(gè)人的力量，那么成功也就不遠(yuǎn)了。
在最后放完那首《感恩的心》后，賈教練配著音樂(lè)的旋律給我們總結(jié)，他說(shuō)： 我們應(yīng)該感謝父母，感謝他們養(yǎng)育了我們，沒(méi)有他們就沒(méi)有現(xiàn)在站在這里的我們……很明顯，他說(shuō)到了我們心底不可觸碰的地方，就是“爸爸媽媽”，對(duì)父母的無(wú)以為報(bào)讓我慚愧和難過(guò)。
經(jīng)過(guò)這次拓展，讓我對(duì)自己有了更新的認(rèn)識(shí)，對(duì)事物的看待，也更加全面。我會(huì)把我所有的感悟，應(yīng)用到我們的工作、我們的生活、我們的家庭和我們的社會(huì)，為學(xué)校創(chuàng)造美好的明天，也為自己美好的生活而奮斗！！
體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練總結(jié) [篇3]
上周我們公司參加了明陽(yáng)天下拓展訓(xùn)練組織的室外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，隊(duì)友們很思維很活躍，談了自己的感覺(jué)和對(duì)這次活動(dòng)的看法，歸結(jié)起來(lái)主要有：自信、信任團(tuán)隊(duì)、規(guī)則、勇敢等。教練分點(diǎn)和我們進(jìn)行討論，和我們分享了很多活動(dòng)中體現(xiàn)的真理。
我們隊(duì)共有13人，選陳鎮(zhèn)為隊(duì)長(zhǎng)，我們的隊(duì)名很響亮，叫“超越隊(duì)”，口號(hào)是“超人歸來(lái)，越戰(zhàn)越勇”，隊(duì)歌唱的是“風(fēng)在吼，馬在嘯，超人在咆哮，超人在咆哮”。我們被安排到的第一個(gè)活動(dòng)是“信任背摔”，一位挑戰(zhàn)者，其他成員作保護(hù)者，挑戰(zhàn)者站在1米多高的臺(tái)上背對(duì)保護(hù)者，雙手被縛身體緊繃，并在教練的掌控下筆直摔下來(lái)；保護(hù)者們由剩余的隊(duì)員擔(dān)任，他們用身體和雙手搭成一座人墻，保護(hù)挑戰(zhàn)者不會(huì)摔到地上從而受傷。教練講得很仔細(xì)，我們學(xué)得很認(rèn)真，但是盡管有教練一再的保證不會(huì)出現(xiàn)意外，看到高高的臺(tái)子心中總有種出自本能的恐懼，這是一種人類對(duì)于危險(xiǎn)的自我保護(hù)意識(shí)。當(dāng)看到第一位勇敢的同學(xué)從上面緊張摔下來(lái)卻被作為保護(hù)者的我們輕松接住時(shí)，心中的擔(dān)憂一下子去了大半，于是一個(gè)接一個(gè)地上去了，輪到我的時(shí)候，其實(shí)我一點(diǎn)都不緊張，因?yàn)槲矣X(jué)得這個(gè)活動(dòng)不僅是對(duì)自己能不能大膽“背摔”的一種挑戰(zhàn)，同時(shí)也是對(duì)隊(duì)友們的一種完全的信任，既然相信自己同時(shí)也相信隊(duì)友們一定接得住我，那就鎮(zhèn)定地上了吧！
摔下來(lái)的時(shí)候，我頭腦中一片空白，當(dāng)身體接觸到隊(duì)友交疊的手臂時(shí)，心中一片溫暖，我挑戰(zhàn)成功了！當(dāng)然每個(gè)隊(duì)友上去挑戰(zhàn)之前一
定要接受其他隊(duì)友的鼓勵(lì)——名字加我們隊(duì)的口號(hào)和一個(gè)充滿力量的“上！”字。一開(kāi)始我們都對(duì)這種鼓勵(lì)不以為然，覺(jué)得這很多余，沒(méi)必要，但是越到后來(lái)，我們就越覺(jué)得這是一種團(tuán)隊(duì)給的鼓勵(lì)和信心，沒(méi)有了團(tuán)隊(duì)的幫助，個(gè)人要順利通過(guò)這種測(cè)試是很難的。在后來(lái)的三個(gè)活動(dòng)中，我們一直保留著相互之間的信任和團(tuán)結(jié)，這為我們?nèi)蝿?wù)的順利完成奠定了很好的基礎(chǔ)。完成活動(dòng)之后，教練和我們找了一處清靜的地方圍成圓形一起一起探討活動(dòng)中我們存在的不足，應(yīng)該改進(jìn)的地方以及得到了哪些啟示。隊(duì)友們很思維很活躍，談了自己的感覺(jué)和對(duì)這次活動(dòng)的看法，歸結(jié)起來(lái)主要有：自信、信任團(tuán)隊(duì)、規(guī)則、勇敢等。教練分點(diǎn)和我們進(jìn)行討論，和我們分享了很多活動(dòng)中體現(xiàn)的真理。
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