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拓展訓(xùn)練

能力拓展訓(xùn)練總結(jié)

時間:2021-12-01 12:26:16 拓展訓(xùn)練 我要投稿

能力拓展訓(xùn)練總結(jié)

11月15日,我隨著大部隊來到了**省就業(yè)指導(dǎo)中心教育賓館,開始了為期5天的職業(yè)能力拓展訓(xùn)練培訓(xùn)。來自全市各個高校的同學(xué)聚集在這里,我們由一開始的興奮、期待、好奇的情緒,到結(jié)束時的不枉此行。這次的培訓(xùn)也稱為**培訓(xùn),寓意深刻的**培訓(xùn)了我很大的啟發(fā)。

能力拓展訓(xùn)練總結(jié)

第一天進行的素質(zhì)能力拓展訓(xùn)練,分別由兩個高空項目和地面項目組成。第一個高空項目叫飛躍自我,每位同學(xué)通過站在八米高的柱子上向前跳躍抓住單杠。通過這個項目,能夠認識到自己的不足,對于我來說,只要有勇氣向前跳躍,都是一種進步。第二個高空項目叫崇高使命,每位同學(xué)獨自走過彎曲不平的橋,盡管在通過的路上,前方的路的不明的,路也是不平坦的,但是只要勇往直前,就會通過;第一個地面項目叫患難與共,兩隊進行比賽,每次由兩名隊友共同完成。一名盲眼的同學(xué)背著另一名腿腳不便的同學(xué),通過同學(xué)的指揮通過障礙算完成任務(wù)。這個游戲考驗的是兩個搭檔之間信任度,不能妄想走捷徑,只能腳踏實地的一步一步的走。第二個地面項目是盲人去水,兩個隊伍進行比賽,每個隊伍每次只能派出一個人蒙眼進行取水,隊友進行指揮,這個項目考驗的是隊伍之間的團隊協(xié)作協(xié)作能力。最讓我感動的是畢業(yè)墻,四米高墻,一個班級,一個集體,一個團隊,多么偉大,我深深地醍醐到什么叫團隊。

第二天進行的是職業(yè)探索。由**農(nóng)業(yè)大學(xué)的趙老師為我們講授。這一天,趙老師分析了影響大學(xué)生就業(yè)的各種因素,如經(jīng)濟、政治、文化等;職業(yè)定位,幫助我自我了解以及就業(yè)的相關(guān)知識,其中的小游戲,小事例讓我感受頗深,我終于知道自己要學(xué)什么,要做什么職業(yè),應(yīng)該怎樣努力,怎樣實現(xiàn)。其實重要的并不是你能不能做到,而是你是不是想做,我堅信我的信念千里之行始于足下。

第三天進行的是簡歷制作及修改。王志宇老師采用了獨特的方式告訴了我們簡歷的制作方式,告訴了我們只有符合崗位要求的簡歷才是好簡歷,讓我懂得一張簡歷是多么重要,他代表了我這個人,記下了我四年的痕跡,他是我求職成功的敲門磚。

第四天進行的是職業(yè)能力探索,趙老師采取小組的方式討論與合作可以更好的.培養(yǎng)我們的合作能力,讓我們帶著思考的形式去認識和接受新的知識和觀念,最大發(fā)揮我們的主動學(xué)習(xí)性。讓我們通過成就回憶的方法更好的認識自己的能力,對自我有了更深刻的認識,自己有太多太多的不足,文藝表演、自制力&很多需要自己去學(xué)習(xí),而且需要規(guī)劃自己的人生,需要為自己鋪路,前面的路會很坎坷,而一個殘疾的人一定會很難走到終點,所以要先求醫(yī)問藥,只有一個健全的自己才有能力去競爭,才會在茫茫熱海中脫穎而出。

第五天進行的是模擬面試。老師通過模擬阿伽門農(nóng)公司進行面試,從簡歷投遞第一關(guān)開始,一共有一分鐘自我介紹、編故事、談話、無領(lǐng)導(dǎo)小組討論這些環(huán)節(jié),層層淘汰,來現(xiàn)實中的面試就是這樣的,原來無領(lǐng)導(dǎo)小組形式的討論是這樣進行的。面試技巧最要的是換位思考。通過模擬面試,我切身體會到了面試的過程以及面試應(yīng)注意的問題。面試不是一辯,不能和主考官發(fā)生明顯的爭執(zhí)。和主考官對話時不能用你們、而是用我們、咱公司、貴公司來稱呼對方。遇到不會的問題時候沒有必要和考官去爭論與辯解,可以誠實地承認,說可以以后去彌補這方面的不足。無領(lǐng)導(dǎo)小組討論時候允許有不同的見解,可以提出來,適當(dāng)?shù)貢r候可以提出保留意見。強勢的人必須得把度把握好。

作為一名即將踏入社會的一名大四學(xué)生,能夠在自己校園生活的最后一段時間里參加這么一次培訓(xùn),對我是意義重大的。這次培訓(xùn)為我將來更好的融入社會、更好的就業(yè)打下了堅實的基礎(chǔ)。六天的培訓(xùn),很快就結(jié)束了。回顧六天來的點點滴滴,忽然發(fā)現(xiàn),我收獲了好多好多:這六天,我收獲了很多朋友,很多在自己學(xué)校的校園內(nèi)無法接觸到的朋友。雖然我們來自不同的學(xué)校,不同的專業(yè),雖然我們可能性格互不相同,背景各異,但是在這么一個和

睦、快樂的大家庭里,我們和諧相處,互相珍惜,結(jié)下了深厚的友誼。我們在一起笑過,哭過,玩過,學(xué)習(xí)過,走過,生活過,我們之間的友誼將是我們這一輩子永遠的財富!感謝這些新朋友,是他們,讓我看到了自己的很多不足;感謝這些新朋友,是他們,讓我發(fā)現(xiàn)了自己身上的潛力!是他們的鼓勵,讓我戰(zhàn)勝了恐懼;是他們的安慰,讓我鼓足了勇氣!這六天,我收獲了對自己的信心。以前,自己雖然也取得了一些成績,但這些成績都是微不足道的,自己仍然是那個有些自卑的自己:通過這六天的培訓(xùn),我重新的認識了自己,不僅樹立了對自己的信心,鼓起了戰(zhàn)勝困難與挫折的勇氣,而且看到了自己身上的潛力,對未來充滿著期望。走過這么多天,收獲的不只是知識還有隊友情誼,這幾天的培訓(xùn)中,我們組為一個團隊,出謀劃策,齊心協(xié)力,真的很快樂。

能力拓展訓(xùn)練總結(jié) [篇2]

轉(zhuǎn)眼匆匆,四天的拓展培訓(xùn)已拉下帷幕,在這期間我真的學(xué)會了很多,懂得了很多。

由于家庭原因,我一直很內(nèi)向,只活在自己的小天地里,可以和自己熟悉的朋友談天說地外,很少敢大膽的同陌生人說話,也對自己很不自信,把很多事情想的太難了,覺得很多事都不是自己所能做到的而在糾結(jié)中把很多機會都失去了,而這次培訓(xùn)不僅讓我敢于同陌生人大膽的交談,也找到了一些自信。

“貢獻的是個人,展現(xiàn)的是整個團隊”。在拓展訓(xùn)練中,精英學(xué)員們無不表現(xiàn)出貢獻精神。發(fā)揮自身優(yōu)勢,學(xué)習(xí)他人之長,共同完成目標任務(wù),真實地體現(xiàn)了一個團隊的團結(jié)與協(xié)作,溝通與協(xié)調(diào),真誠與信賴,激情與挑戰(zhàn),勇氣與信心,素質(zhì)與心態(tài),見解與共識的完美統(tǒng)一。在此過程中,也鍛煉和提升了精英學(xué)員們制定目的、策劃方案、組織指揮、統(tǒng)一執(zhí)行的綜合能力。

在老師的安排下,拓展訓(xùn)練采用隨機方式編為6個組,各組推選小組領(lǐng)導(dǎo),并確定各自的隊名、口號、隊歌和隊標。,然后我們進行了各隊的風(fēng)采展示。

拓展訓(xùn)練包括肓人摸號、信任背摔、水到渠成、茫茫人海、月球行走、連體逃生等多個環(huán)節(jié),每一個環(huán)節(jié)都可以提高團隊協(xié)作和邏輯思維能力。

在拓展項目水到渠成這個游戲里,我明白了只有在競爭里,有危機的情況下人才有動力奮勇向前。我們要想成功,應(yīng)該為自己找一個對手,讓自己有危機感,我們才能勇往直前;在這個游戲里我還明白了團隊的力量,只有團隊萬眾一心,才能達到最大的力量,由于對方能更好地把團隊的力量發(fā)揮出來,齊聲的口號壓過了我方散亂的聲音取得了勝利,讓我明白團隊團結(jié)一心的力量。雖然我方失敗了,但我方還是沒有放棄爭取勝利的機會。

再信任背摔時,我真心的感謝那些敢于奉獻的男生,是他們的付出讓我們以最快的速度完成了任務(wù),打破了以前的心理障礙,明白了在社會里我們應(yīng)該學(xué)會做一個敢于相信別人的人,只有那樣我們的生活才會更和諧、更美好。

在隨后的幾天學(xué)習(xí)里,我學(xué)會了與人溝通,敢于去嘗試自己以前害怕的事情,我參加了茫茫人海,雖然不是很好,但是我相信現(xiàn)在錯的越多,老師、同學(xué)的點評,會讓我學(xué)到更多的東西,從而提高自己。

通過拓展訓(xùn)練,使學(xué)員們增強了建立互信、挑戰(zhàn)自我、團隊溝通和集體協(xié)作的能力,經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)師有針對性的啟發(fā)與點評,學(xué)員在體驗中學(xué)習(xí)、在學(xué)習(xí)中改變,在建立團隊的過程中放松身心,以飽滿的精神狀態(tài)和積極的心態(tài)投入到以后的學(xué)習(xí)和生活中。

在這次拓展培訓(xùn)里,我交到了很多朋友,也改變了很多,都是老師和同學(xué)們的功勞,在此我由衷的各位說聲謝謝!

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