一年的學習計劃書

一、 引言

工作兩年，職業規劃尚不清晰，2012年也還需要在摸索中逐漸明白自己想要什么。為了讓自己不虛度光陰，也希望在新的一年收獲更多，謹在此制定一年的自我學習提升計劃，努力讓自己不斷增值。

二、 優缺點剖析

優點：愛干凈 做事情細致 整理物品整齊有序 性格溫和 行動力快 別人對我好我會對別人更好

缺點：溝通能力弱 沒有耐心 情緒化 思維簡單不善思考 不易接受他人意見 心胸較狹隘

三、 自我期許

勇敢做自己

愛自己愛家人

擁有健康規律的生活

真誠的為他人的成就感到高興

每天自我反思

擁有健康的體魄和溫柔堅定的'內心

工作和情感同時兼顧

四、 計劃書簡介

此計劃書從2012年2月起至2015年1月止為期一年，主要分成兩部分：一是培訓師成長計劃，二是技能學習。

技能方面包括：管理能力、PPT的制作、溝通能力、邏輯思維訓練、攝影技術（溝通能力、邏輯思維、攝影技術貫穿整個學習計劃）

五、 主要學習內容

1、培訓師成長計劃以《培訓師成長手冊》為起點讀物了解培訓師成長路徑，逐步掌握作為一名培訓師所需的形象準備、開場技巧、克服情緒緊張技巧、語言表達技巧、身體語言表達技巧、收尾技巧等技能；翻讀《培訓師》

2、PPT的制作分為基礎和技巧兩部分學習，《銳普PPT》和《PowerBar》

3、溝通能力 《高效溝通》視頻學習完成后增加溝通書目，訓練是重點

4、邏輯思維的訓練《邏輯思維訓練500題》

5、攝影技術從基礎入門開始，經人講解后需馬上操作加以鞏固

6、心理學讀物 《遇見心想事成的自己》《活出全新的自己》《少有人走的路》

7、文學類讀物 張愛玲、張曉閑的文學作品

六、 常態性學習

閱讀

周一 培訓師成長計劃

周二 PPT制作學習

周三 文學作品

周四 溝通能力訓練

周五 邏輯思維訓練和攝影技術理論

周日 心理學著作

體育 周六下午騎自行車

攝影 周六下午沿途風景（天氣晴朗時間空閑皆可拍照）

七、 各階段目標

2-7月完成《培訓師》和《培訓師成長計劃》的學習，詳細記錄培訓師所需技能 8月-12月完成項目管理能力學習

2-7月完成PPT制作基礎的學習

8-12月完成PPT制作技巧提升的學習

2月-3月分六周完成《高效溝通》視頻學習

2月-12月完成《邏輯思維訓練500題》每周完成10題訓練題

八、 書單

培訓師成長 《培訓師》《培訓師成長計劃》

管理能力 《項目管理》

PPT制作 《銳普PPT》《PowerBar》《我要自學網》

溝通能力 《高效溝通》

邏輯思維 《邏輯思維訓練500題》

攝影技術 《美國紐約攝影學院教材》《中國攝影家協會網》《中國攝影教育網》 心理讀物 《遇見心想事成的自己》《活出全新的自己》《少有人走的路》 其他讀物 開闊視野增加涵養

九、 備注

計劃執行過程中及時調整不斷完善

十、 結束語

2012，做一個努力上進的女子�。。�

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