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貼近生活三分鐘演講稿
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們的生活水平也在不斷提高，漸漸地人們穿得是越來(lái)越美，住的是越來(lái)越高，吃的是越來(lái)越好，過(guò)著出門有車，進(jìn)門享福的美好生活。
但是，這種“幸福生活”已經(jīng)將我們的身體拉向了“亞健康”，更使我們生活的環(huán)境受到嚴(yán)重的污染。所以我們應(yīng)該順應(yīng)自然，成為生活的主人，大家一同過(guò)“低碳”環(huán)保的生活，保護(hù)我們的自然環(huán)境。
低碳生活是一種環(huán)保、文明的生活方式，可以通過(guò)節(jié)水、節(jié)電、節(jié)油、節(jié)氣等等方式盡力減少生活作息所耗用的能量。“低碳生活”即節(jié)能又環(huán)保，選擇“低碳生活”營(yíng)造節(jié)約型、低碳型的社會(huì)氛圍，作為80后的新一代，我放棄開(kāi)車、放棄騎電動(dòng)車的交通方式，選擇了即方便健身又低碳環(huán)保的自行車。
踐行綠色生活
自行車，其實(shí)早就已經(jīng)成為發(fā)達(dá)國(guó)家現(xiàn)代文明的標(biāo)志，歷史的車輪已經(jīng)進(jìn)入低碳經(jīng)濟(jì)時(shí)代，越來(lái)越多的'人把目光投向了自行車，受到越來(lái)越多的人的青睞。
作為眾多城市生活中上班族的一員，由于沒(méi)有時(shí)間也沒(méi)有地方鍛煉，在選擇騎自行車上下班之前已經(jīng)有好長(zhǎng)一段時(shí)間沒(méi)有鍛煉身體了，感覺(jué)身體遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如從前。自從選擇騎自行車上下班后，我已堅(jiān)持一年多的時(shí)間每天騎行30公里，每天歷時(shí)兩個(gè)小時(shí)。在這兩年多的時(shí)間里，我的體重沒(méi)有增加，我的食欲變得越來(lái)越好，我的身體也越來(lái)越健康。
中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院的副教授李力人曾說(shuō)過(guò)“騎自行車屬于低投入、高產(chǎn)出的健身方式，如果能長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，可增強(qiáng)心血管功能，提高人體新陳代謝和免疫力，起到健身防癌的作用”
說(shuō)起騎自行車，還有很多好處。一方面方便快捷，隨著社會(huì)的發(fā)展，汽車發(fā)展的速度是突飛猛進(jìn)，人們很容易就能領(lǐng)教到堵車時(shí)的煩躁，看著車窗外自行車已騎得很遠(yuǎn)，自己還在原地踏步，心里那個(gè)羨慕嫉妒恨只有自己才能體會(huì)得到。另一方面是自行車不燒油、不交保險(xiǎn)費(fèi)呀、車位費(fèi)呀，為我們省下了不少的銀子，關(guān)鍵是沒(méi)有了尾氣的污染，即方便又環(huán)保。最重要的是，騎自行車改善心情，騎自行車可以讓自身感覺(jué)輕松愉悅，積極向上，減少了堵車時(shí)的抑郁和壓力，大大改善了情緒，提高了自尊。
當(dāng)然不是說(shuō)騎自行車就可以隨心所欲，就沒(méi)了缺點(diǎn)。大家在騎車過(guò)程中一定要注意自己的騎車姿勢(shì)，調(diào)整好自行車鞍座的高度和把手，踩踏腳板時(shí)，腳的位置一定要恰當(dāng)，用力要均勻，不正確的騎車姿勢(shì)也會(huì)引起踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)發(fā)生疼痛。當(dāng)然愛(ài)美的女士還要做好防護(hù)措施，主要就是注意防曬。
總之，騎自行車鍛煉身體， 是一種簡(jiǎn)單安全、省錢省油、省地省存車費(fèi)還不塞車的即低碳又環(huán)保的生活方式。既然我們沒(méi)有時(shí)間去選擇像擊鼓、舞劍、搖扇、抖綢、太極等這樣的鍛煉方式，何不積極行動(dòng)起來(lái)，從自身做起，從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)滴做起，使綠色出行成為一種時(shí)尚，讓低碳環(huán)保成為一種自覺(jué)理念。能步行，就不騎自行車;能騎自行車，就不開(kāi)或不乘坐機(jī)動(dòng)車;非用機(jī)動(dòng)車時(shí)，首選公交車。
加入騎行一族吧，可以隨時(shí)隨地享受騎單車的那一份悠閑，釋放都市生活的壓力。
綠色出行，共享健康生活!綠色出行，共享悠然生活!綠色出行，共享低碳生活!
讓我們都能堅(jiān)持下去，成為持久的行為，這樣我們的生存環(huán)境才會(huì)越來(lái)越好!
這就是我的中國(guó)夢(mèng)，綠色出行，健康快樂(lè)!!!
貼近生活三分鐘演講稿 [篇2]
親愛(ài)的老師，同學(xué)們：
大家好!
緊張努力的高中生活已悄然逝去，迎面而來(lái)的是怎樣的大學(xué)生活呢?在高中的時(shí)候，所以的人都拋棄所有的雜念，投入到緊張的學(xué)校中，為的就是那一次高考，那一場(chǎng)他們已經(jīng)憧憬很久的大學(xué)生活，我的大學(xué)生活三分鐘演講稿。
在高中時(shí)，所有的老師都勸學(xué)生說(shuō)抓緊時(shí)間學(xué)習(xí)吧，到了大學(xué)你就可以痛痛快快的玩了。所以每個(gè)人都覺(jué)得大學(xué)就像一個(gè)游樂(lè)場(chǎng)，可以肆無(wú)忌憚的玩耍。但當(dāng)我們真正走進(jìn)大學(xué)生活時(shí)，一切似乎都有了變化，入學(xué)后老師們又如同高中那樣督促學(xué)生學(xué)習(xí)。密集的課程安排，早操，晚自習(xí)。一切似乎又回到了高中，緊張而又充分。但這就是我們的大學(xué)，我們的大學(xué)生活理應(yīng)如此。
進(jìn)入大學(xué)后我們面臨的是新的環(huán)境。我們要適應(yīng)我們周圍的老師，同學(xué)。同時(shí)，我們面臨的也有一次次的考生于測(cè)試。所以，我認(rèn)為我們?cè)诖髮W(xué)中應(yīng)該努力學(xué)習(xí)，堅(jiān)持鍛煉身體，學(xué)習(xí)和鍛煉自己與人交往的能力。大學(xué)是奠定我們今后人生的基礎(chǔ)，所以我們應(yīng)合理安排我們的時(shí)間，積極參加學(xué)校活動(dòng)，主動(dòng)與老師和同學(xué)交流。
大學(xué)的生活是獨(dú)立的，是不被干涉的。這里的一切幾乎實(shí)現(xiàn)了我們的向往，但是這是一個(gè)半開(kāi)放的小型社會(huì)，我們首先要學(xué)會(huì)處人處事，應(yīng)付生活中的人情冷暖，或者他不會(huì)再把我們折磨成只懂得看盡人情世故的眸子，但覺(jué)對(duì)會(huì)把我們臉上的稚氣脫落。大學(xué)的學(xué)習(xí)是我們中學(xué)時(shí)候不曾擁有的，完全靠自主自律自省。那么一掙脫束縛的我們是否如家張所期待的那樣，所以我們應(yīng)學(xué)會(huì)獨(dú)立自主學(xué)習(xí)。
我想這就是我眼中的大學(xué)，在這幾年，我們正值年輕氣盛，在這里想一個(gè)蛻變的過(guò)程。無(wú)論是痛苦的，幸福的，都是我們?nèi)松欢沃档谜洳氐慕?jīng)歷。
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