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陽光運動一小時倡議書（精選16篇）
在充滿活力，日益開放的今天，倡議書與我們的生活息息相關，倡議書本身不具有很強的約束力，有關人員可以表示響應，也可以不表示響應。你所見過的倡議書是什么樣的呢？以下是小編為大家收集的陽光運動一小時倡議書，僅供參考，大家一起來看看吧。
陽光運動一小時倡議書 1
親愛的家長朋友們：
您有多久沒和您的孩子一起運動了？
古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，那就運動吧；如果你想保持健康，運動吧；如果你想更加健美，運動吧."體育是悅動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運動的藝術！生命在于運動，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運動；堅強的意志人人也可以得到，秘訣更是堅持運動。生命因運動而美麗，身體因運動而健康，生活因運動充滿活力和歡樂。
當前社會環境和家庭格局的變化，孩子活動的空間越來越小，運動的機會也越來越少，對于競爭日益激烈的社會環境，對個人的適應能力及解決問題能力提出了更高要求，為了進一步提高兒童的健康與體質，國家教育部、國家體育總局、團中央聯合發出了”陽光體育與祖國通行“的號召，在全國范圍內開展少年兒童陽光體育活動，在此，咔樂奇向全體家長朋友倡議，帶著您的`孩子，一起來參加運動吧。
1.孩子在幼兒園、小學等校園內參加戶外活動及體智能課程；
2.開展家庭親子體育鍛煉，以任務為導向，每周一個任務，提高鍛煉興趣；
3.主動參與家園互動，做到幼兒園、家庭鍛煉相結合，提高鍛煉效果；
我們相信，如果每個孩子都能參與到陽光體育活動中來，融入團隊活動中，他們的身心一定會健康成長，他們的自信一定會沖破天花板，他們的獨立性和團隊協作一定能帶給他們快樂而幸福的童年！
咔樂奇兒童體智能教育中心課程內容：
徒手游戲、音樂律動、民間游戲、器械操作、角色扮演、安全生存、主題訓練、團隊活動。
咔樂奇兒童體智能教育鍛煉目標：
身體動起來 ： 健康的身體，靈活的反應，穩定的平衡，手腳眼協調。
頭腦活起來 ： 充滿自信，獨立勇敢、感覺統合，自我評價。
社會小公民 ： 溝通協調，人際交往，團隊協作，歸屬榮譽感。
愿運動能讓您及孩子全家身體健康，讓孩子的社會適應能力更強，童年更加快樂和豐富多彩！
倡議書：xxx
20xx年xx月xx日
陽光運動一小時倡議書 2
親愛的家長朋友：
你們好！
冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時節。冬季參加體育健身活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，更能鍛煉孩子不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，防止各種疾病的發生。
為了讓孩子能有一個健康的體魄，順利渡過傳染病高發的冬季，結合中班幼兒的年齡特點，我們將開展“陽光體育·大家一起來運動”活動：
首先，我們將重新調整一日作息時間，每天早操前提前5分鐘加入冬季長跑活動，帶領幼兒圍幼兒園后院慢跑三圈進行預熱，加大早操運動量，將走步等動作調整為青蛙跳、高抬腿等上下肢動作，并將上下午戶外活動時間延長5分鐘。
其次，我們將圍繞有趣的'“民間游戲”，開展：跳繩、老鷹抓小雞、打毛尾、踢沙包、跳皮筋、小馬過河、兩人三足等游戲，鍛煉孩子的走、跑、跳、鉆、爬、投擲等基本運動技能。另外，我們將利用周五時間，帶領孩子到社區公園、小山等地進行遠足活動。
請您每天給幼兒穿適合運動的服裝和鞋子，如鞋子一定要是膠底的旅游鞋或棉鞋，女孩一定不要穿雪地靴、高筒靴和裙子。每人準備稍厚一點的羽絨背心供幼兒早操、戶外運動時穿。
請您利用周末休息時間也多帶孩子外出跑跑步，跑步的時候注意孩子的跑步姿勢，小手不要放在口袋里，嘴巴要閉上，不要說話、大笑。只要遇上太陽好的天氣一定帶孩子到有陽光的地方曬曬太陽，促進鈣的吸收。在家中注意按時開窗通風，保持幼兒個人清潔衛生，注意培養幼兒養成掖衣服的好習慣，不要讓幼兒肚子受涼。天氣干燥時一定增加孩子的飲水量，給幼兒多吃高熱量有營養的食物，增加身體抵抗力。
倡議書：xxx
20xx年xx月xx日
陽光運動一小時倡議書 3
全市中小學生們：
節日好！
六月，是鳥語花香的季節，是我們揮灑熱情、擁抱陽光的季節。
今天，我們懷著無比激動的心情，會同全市數萬小學生一道，積極響應教育部、國家體育總局和共青團中央的號召，隆重舉行“慶六一、攀枝花市小學生陽光體育活動”，奏響小學生陽光體育運動的號角。
體育是躍動的音符，體育是舞動的旋律，體育是運動的藝術。
奧運圣火的.發源地古希臘有這樣一句格言：如果你想聰明，跑步吧；如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！這句格言揭示了這樣一個道理，生命因運動而美麗，體育不僅能提高人的運動技巧，提高人的感悟美、鑒賞美的能力，而且還能陶冶人的情操，培養健康的人格和積極向上的精神。
為了認真落實“健康第一”的理念，讓“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的理念家喻戶曉，深入人心。為此，我們向全市中小學生發出以下倡議：
1、認真上好體育課，積極參加各種體育競賽。
2、主動參加學校體育大課間活動，力爭每人掌握兩項體育鍛煉基本技能。
3、堅持每天鍛煉一小時，養成良好體育鍛煉習慣。
4、積極參加戶外體育鍛煉，帶動家庭、社區人員參與體育活動。
5、開展體育運動，迎接北京奧運，爭做陽光少年。
運動吧，親愛的同學們，讓我們走到操場上來，走到陽光中去，呼吸清新的空氣，沐浴和煦的春光，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在運動中領略體育的魅力，感受體育的美麗。
我運動！我健康！我快樂！
倡議人:攀枝花市第一小學全體學生
主辦單位：攀枝花市教育局 承辦單位：攀枝花市電化教育(技術裝備)中心。
倡議書：xxx
20xx年xx月xx日
陽光運動一小時倡議書 4
敬愛的老師、親愛的同學們：
倡導師生積極參加陽光體育運動倡議書 敬愛的老師們，親愛的同學們： 在全國億萬學生陽光體育運動啟動之時，我校舉行了“我陽光，我健康、我運動、我快樂”陽光體育活動，為把我校陽光體育活動引向深入，學校大隊部 向全校同學發出倡議：倡議大家以體育運動貫穿我們今后的學習和生活；讓陽光體育運動提高我們的身體素質。倡導踐行：每天鍛煉一小時；每周與伙伴進行一次體育運動比賽；每天跑步100米，每天跳繩100個，讓我們的身體更棒！讓我們的`心情更好！讓我們的大腦更靈活！
體育鍛煉使我們更愉悅、更歡暢！體育鍛煉使我們更矯健、更端莊！
體育鍛煉使我們更敏捷、更聰明！體育鍛煉使我們更堅強、更勇敢！
鍛煉吧，同學們，讓我們都來參加體育運動，讓“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩。
倡議書：xxx
20xx年xx月xx日
陽光運動一小時倡議書 5
敬愛的老師、親愛的同學們：
生命在于運動，幸福源于健康。全民健身活動是促進人健康發展的基本途徑，是促進社會文明進步、民族興旺發達的重要保證。近年來，隨著我國經濟、社會的持續快速發展，國民的'整體素質有了很大提高，但國民的健康素質卻未同步提升，尤其是青少年的體質健康狀況令人頗為擔憂。中共中央、國務院曾就此召開專題會議，并以中共中央名義出臺了《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，要求各地采取措施，切實增強青少年體質。教育部、國家體育總局、共青團中央決定在全國范圍內開展億萬學生陽光體育運動，這不僅是一項健康工程，更是一項希望工程和未來工程。為全面貫徹中央《關于加強青少年體育，增強青少年體質的意見》文件精神，增強全校教職員工的全民健身意識，推廣“熱愛運動，享受健康”的生活理念，展現青春活力，增進身心健康，切實增強全校師生員工的身體素質，校團委、校體育部特向全體師生發出如下倡議：
一、提高對體育運動的認識，樹立“健康第一”的指導思想和終身體育意識，自覺向周圍人傳播健康理念，讓“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這一運動理念成為你及你周圍人的人生信條。
二、認真上好體育課，通過體育課學會科學的體育鍛煉技能與方法，掌握兩項以上能終身受益的體育技能；
三、自覺養成經常鍛煉身體的習慣。每天學習之余，走出教室，走到操場上，走進大自然，積極參加室外活動，養成科學鍛煉的習慣，讓體育成為我們的生活方式。
老師們，同學們，為了我們的學習、生活和事業，為了我們的家庭、學校和祖國；行動起來吧!為了健康的體魄，為了美好的人生!行動起來吧!同學們，讓我們都來參加體育運動，讓“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號扎根在我們心里。
倡議書：xxx
20xx年xx月xx日
陽光運動一小時倡議書 6
老師們、同學們：
大家好!近日，教育部下發了關于開展全國億萬學生"陽光體育冬季長跑活動"的通知，要求全國大中小學生每天都要進行長跑運動，鍛煉大家的耐力、體力及身體素質，使大家能夠更加健康地學習，生活。
據20xx年學生體質健康調研結果顯示，大、中、小學生體質直線下降，超過百分只二十的學生肥胖，百分之七十的學生近視，這與以前的孩子們相比，差距明顯。
"生命在于運動"，"生命需要運動"。"每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子!"同學們，老師們，為了這個目標，本周，我們將正式啟動冬季鍛煉長袍運動，讓我們從今天開始，迎著晨光，欣賞夕陽，快樂奔跑！冬季長跑是一種最經濟，最便捷，最有效的運動方式。冬季長跑能促進血液循環，增進大腦記憶；冬季長跑能提高心肺機能，提高機體的抗病能力；冬季長跑有利于心情舒暢、精神愉快；冬季長跑更能磨練意志，強健體魄。
跑步是躍動的音符，是舞動的旋律，是運動的藝術!讓我們牢固樹立"健康第一"的'信念，積極投入到校園陽光體育中來，人人參與，形成濃郁的校園運動氛圍，成為校園一道亮麗的風景線。希望每一位老師和同學在身體允許的情況下都能夠走出教室，走向操場，走向陽光，踴躍參加長跑運動，在運動中領略體育的魅力，感受體育的激情，體會運動的快樂。
我堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂！最后，祝愿每一個同學都在我校陽光體育冬季鍛煉活動中享受運動的快樂，增強體魄，健康生活!
此致
敬禮！
倡議書：xxx
20xx年xx月xx日
陽光運動一小時倡議書 7
親愛的同學們：
運動能增強體質，提高機體的抵抗力和對自然環境的適應能力，從而預防疾病發生。在體育鍛煉過程中，自然界的各種因素也對人體產生作用，如日光的照射、空氣和溫度的變化以及水的刺激等都會使人體提高對外界環境的適應力。所以，經常參加體育活動的人不僅身體強壯，而且活潑、聰明、反應敏捷、接受新鮮事物也快，平時也極少生病。
體育運動還能使人體態健美，體育鍛煉貴在堅持，只有持之以恒才能收到理想的效果。這就是國家為什么要設立全民健身日，估計大家一起健身，也是適應人民群眾體育的需求，促進全民健身運動開展的需要，是進一步發揮體育的綜合功能和社會效應。豐富社會體育文化生活，促進人的全面發展的需要，是促進中國從體育大國向體育強國目標邁進的需要，也是對北京奧運會的最好紀念。
古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧！如果你想保持健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！”體育是躍動的音符，體育是舞動的'旋律，體育是運動的藝術！擁有一個健康強壯的體魄是每個人的追求。而在現實中，擺在我們眼前的并不是樂觀的事實：很多同學都待在宿舍里看電視劇、打游戲，缺乏體育鍛煉。“生命在于運動”，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運動。
同學們，都運動起來吧。走出宿舍，走到操場上來，走到陽光中，去呼吸新鮮的空氣，沐浴和煦的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動。我們衷心的希望您有一個健康的身體。
現在，音樂學院分團委學生會已經開始實施每日體育鍛煉計劃，并號召廣大同學加入我們的體育鍛煉大軍中，希望大家積極參與哦。
倡議書：xxx
20xx年xx月xx日
陽光運動一小時倡議書 8
各位老師，各位同學：
大家上午好!
人最寶貴的是生命、生命最重要的是健康。為提高全民族和青少年的健康素質，國家教育部、國家體育總局、共青團中央發出號召，倡議在全國億萬學生中掀起群眾性體育鍛煉的熱潮，切實提高學生體質健康水平，今天我們在這里響應市教育局的號召，繼上學年的校園陽光體育活動，今天我們又舉行了新學年的陽光體育活動的啟動儀式。
同學們，青少年是祖國的花朵，更是祖國的未來，中華民族，幾千年的文明歷史，幾千年的滄海創傷，雖然創造過足以光耀人類歷史的文明，但也有過不堪回首的積弱貧窮，甚至曾被人冠以“東亞病夫”。中國共產黨領導的新中國成立后，中華兒女終于挺直了腰桿，伸直了脊梁，毛主席就曾發出過號召“發展體育運動，增強人民體質!”直至今天的“陽光體育，全民健身”運動，無不彰顯了進步、和平、發展的奧運精神。作為跨入新世紀的一代青少年，我們應該怎么去做呢?我認為，全體同學都應該響應學校的號召，積極投入到陽光體育運動中來，提高了自己的.身體素質，增強了自己的耐力素質，才能夠更好的學習和生活，才沒有辜負所有關心我們的師長和父母的期待。為把我校陽光體育活動引向深入，促進我校陽光體育運動的有序開展，學校團支部向全校同學發出倡議：
一、揚“人文奧運”理念，珍愛生命，熱愛運動
北京奧運會的“人文奧運”理念，其核心是以人為本、和諧發展，充分體現了科學發展觀的要求。每個人的生命都只有一次，善待生命是我們的責任。我們堅持以人為本，必須重視身心健康。沒有健康就沒有小康，沒有健康就沒有一切。樹立“我運動、我健康”的理念，提高對體育運動的認識。我們要積極行動起來，以熱愛生命、熱愛運動的態度對待體育，以飽滿的熱情投入到陽光體育運動中來，用健康的體魄和飽滿的精神狀態迎接祖國六十華誕。
二、樹“健康第一”思想，強健體魄，學會鍛煉
我們要牢固樹立“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的理念，給健身以時間和空間，保持高昂的熱情，主動參加體育社團組織，積極參與豐富多彩的各類健身活動。生命源于運動，運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來，革除不良的習慣，走向戶外，擁抱陽光，活躍于操場、球場，活躍于校園、原野，親近自然，釋放自我，融于團隊。每天堅持鍛煉一小時，努力掌握2項以上日常鍛煉的體育技能，養成良好的體育鍛煉習慣，讓體育健身成為我們成長過程的美好經歷，成為我們全面發展的不懈追求。
三、強“團結協作”精神，發展友誼，增進健康
奧林匹克是一面旗幟，也是一種追求，奧林匹克運動會更是實力的較量，意志的對抗，其核心精神“更高、更快、更強”更是團隊精神的最佳體現。讓我們在奧運精神的感召下，快樂運動起來吧，讓健身成為增進健康、娛樂身心、發展友誼、完善自我的主要渠道，享受強身健體之益，享受科學文明的生活方式之益，享受高尚品格的教育熏陶之益!
老師們，同學們，為了我們的學習、生活和事業，為了我們的家庭、學校和祖國；行動起來吧!為了健康的體魄，為了美好的人生!行動起來吧!同學們，讓我們都來參加體育運動，讓“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號扎根在我們心里。“為了同一個世界，同一個夢想” 讓我們共同參與“陽光體育”，共同唱響陽光體育之歌，讓我們的生活永遠充滿陽光，讓我們永葆朝陽般的激情和風采!
倡議書：xxx
20xx年xx月xx日
陽光運動一小時倡議書 9
親愛的同學們：
大家好！
多年前，古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧；如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧”。體育運動不僅能夠強身健體，而且還能培養人們遵守規則、公平競爭的健康人格，享受成功的快樂。
暑假生活即將開始，你準備好了嗎？擲沙包、踢毽子、跳繩、跑步、仰臥起坐、坐位體前屈這些都是我們在居家生活階段可以開展的很好的運動項目。
假期生活全面啟動，陽陽向全體同學們發出倡議：
1、以體育運動貫穿我們的生活，以陽光體育運動提高我們的身體素質。“每天鍛煉一小時，健康生活五十年，幸福美滿一輩子”。
2、倡導陽光體育“四個一”的體育運動計劃。
（1）每天認真做一次廣播體操，上下午各做一次的眼保健操或亮眼操。做操時態度端正、動作標準、享受運動、快樂成長。
（2）每人每天參加一項體育活動項目。大家可以根據自己的興趣愛好選擇合適的體育項目進行鍛煉，也可以與小伙伴組隊，和爸爸媽媽一起，進行一分鐘跳繩、踢毽子、擲沙包等小競賽、小比拼活動，以此來增強體魄、鍛煉體質。
（3）每天鍛煉一小時。學習之余，充分利用假期時間，每個人為自己確定適合自己的鍛煉內容、鍛煉形式、鍛煉時間，制定好良好的`鍛煉計劃，并堅持執行，鍛煉身體的同時也培養自己做事的持久性。
（4）用喜歡的方式將自己的運動成績記錄到暑期體質檢測成長記錄表中。
希望同學們積極響應號召，全面啟動“暑期陽光體育運動”，希望大家都能沐浴在陽光中，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在運動中領略體育的魅力，感受體育的精神，體會運動的快樂。
倡議書：xxx
20xx年xx月xx日
陽光運動一小時倡議書 10
員工朋友們：
生命在于運動，幸福源于健康。全民健身活動是促進人健康發展的基本途徑，是促進社會文明進步、民族興旺發達的重要保證。從體檢的結果來看，發現不少員工都處于亞健康狀態。我們再也不能每當拿到體檢報告后，年復一年地痛下決心珍愛生命、健康生活。
因此，廠部專門為大家配置了健身器材，提供健身的場地設施。希望增強廣大員工的健身意識，倡導積極、陽光、健康、向上的生活方式，緩解工作壓力，提高工作效率，增強職業幸福感，愉悅身心，遠離亞健康。
我們向全廠員工發出倡議：按照"因人而宜、適時適度、循序漸進、持之以恒"的原則，有效地為自己的`身體健康充電加油，提高身體素質。
運動給你健康，健康是最大的財富。
員工朋友們，利用業余時間到運動館來吧，羽毛球場跳一跳、跑步機上跑一跑，在運動中收獲健康，在健康中享受快樂，以健康的體魄、飽滿的熱情和樂觀的心態迎接明天的工作和生活。
此致
敬禮！
倡議書：xxx
20xx年xx月xx日
陽光運動一小時倡議書 11
親愛的朋友們：
上午好！
不知大家是否有這種感覺：跑步不到兩分鐘，就氣喘吁吁；樓梯沒上幾步，就腳軟無力；書頁沒翻幾篇，就身心疲憊；作業沒做多久，就頭昏腦脹……
是啊，這正是本該青春蓬勃的我們現在的寫照，難道我們就這樣算了嗎？
不！不能平啊！我們還這么年輕！這么向上！只怪這身體，不能給我們提供更多的能量！
但是，在這天氣也來恭賀的日子里，也是十萬火急的時候，領導給我們送來了溫暖與關懷：看看這剛清掃過的干凈寬闊的操場；四周音質清透的揚聲器；周圍綠色青蔥的`樹木；臺上滿臉慈愛的老師……對！加上一張張稚氣活脫的笑臉，呵！是我們的！因為我們好高興，我們將告別過去疲乏的身體，加入拯救身體的行動了！從今以后，我們將擁抱健康了！
一個完整的人，不但要心靈健康，同時也要身體健康！試問自己，你是一個完整的人嗎？
在領導給我們提供了這么好的條件下，我們能不珍惜嗎？我們難道不想解救自己的身體嗎？
各位朋友，快快行動起來吧！說小一點，你的身體情況，代表著你的健康；說大一點，你的身體情況，卻代表著一個國家的健康！
現在，讓我們的健康活躍在操場上，趕緊釋放你們的身體吧！讓我們大家都成為一位在陽光下歡笑的“陽光孩子“！
倡議書：xxx
20xx年xx月xx日
陽光運動一小時倡議書 12
敬愛的老師、親愛的同學們：
大家上午好!
“生命在于運動”，健康的身體人人都可以得到，秘訣就是堅持運動；堅強的意志人人都可以得到，秘訣更是堅持運動。為全面貫徹中央《關于加強青少年體育，增強青少年體質的意見》文件精神， 推廣“熱愛運動，享受健康”的生活理念，展現青春活力，增進身心健康，讓大家更好的學習與生活，自今日起，我校“冬季長跑我班最強”活動正式啟動。活動要求：每天以班級為單位完成規定的跑步里程。參考距離基數為：小學生800-1000米，初高中生1000-1500米。活動期間各學部政教處聯合團委大隊部制定相關評比標準，每月對各班級間操長跑活動進行綜合評比，對于精神面貌、步伐整齊、口號響亮等評比指標得分最高的班級，由學部每月進行表彰和獎勵。在此，少先隊大隊部向全體中小學生發出以下倡議：
1、認真上好每一節體育課，課間積極參加體育運動，如乒乓球、籃球、足球、跳繩、跑步，以及一些健康有益的'體育游戲等。
2、每天堅持參加跑步運動，除以班級為單位完成基礎跑步里程之外，課間及活動課時間也積極的加入到跑步運動中來，增強心肺功能，提高身體素質。
3、在節假日休閑的同時，不忘積極參加各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。
同學們，“冬季陽光體育長跑活動”是全國億萬學生陽光體育的重要內容。跑步，不僅能強健我們的體魄，培養我們堅韌的毅力和拼搏的精神，還能幫助我們在運動中學會互相幫助、支持、鼓勵和合作，在運動中學會互相尊重和理解。
冬天只能凍住土地，卻凍不住我們如火的激情。讓我們全身心地投入到陽光體育冬季長跑活動中，在紅色的環形跑道上盡情奔跑，舒展每一個關節，激活每一個細胞，讓我們迸發朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐健康的美麗人生吧!
謝謝大家!
倡議書：xxx
20xx年xx月xx日
陽光運動一小時倡議書 13
全縣廣大干部職工、市民們：
健康生活從運動開始，幼兒園階段的孩子處于生長發育階段，進入冬季后，孩子們活動的活動量減少，加上各種季節性的疾病，是抵抗力、免疫力較低的幼兒園的孩子，整個冬天都在吃藥打針中度過，適宜的體育鍛煉活動是提高孩子的免疫力、抵抗力的最佳方法。今年我們把一年一度的.親子運動會放在冬季展開，意在倡導家長孩子們，健康生活，從運動開始!11月為我園健康、運動月，鍛煉孩子們健康的體魄，磨練孩子們堅強的意志力是我們最終目的，在這個冬天讓我們和孩子們一起運動起來吧!這次活動目的如下：請家長們積極鼓勵孩子參與，并在家多與孩子一起進行運動活動，我們一起為孩子們的健康成長加油!
1.通過參加運動會，培養孩子積極進取、堅強勇敢的優良品質。
2.通過開展親子運動會，加強家長與子女之間的交流，增加家長與子女之間的情感交流，增加孩子之間、家長之間、老師和學生、老師和家長之間的溝通機會。
3.發展孩子動作的協調性和靈活性，促進身體全面發展。
4.通過體育活動，培養孩子與父母或同伴共同克服困難奪取勝利的精神，培養孩子參加體育活動的興趣，親身體驗活動的魅力。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
陽光運動一小時倡議書 14
市民朋友們：
為期八天的xx市第二屆體育節圓滿閉幕了。體育節期間，廣大市民極為關注，積極參與；各項活動內容精彩紛呈，得到社會廣泛好評；極大地豐富了體育活動，擴大了外界影響力和社會美譽度。
為進一步掀起全民健身的新高潮，營造“人人喜愛運動”的良好社會氛圍，我們向全體市民提出如下倡議：
一、倡導新理念，形成新風尚。唱響“全民健身與奧運同行”主旋律，倡導“體育生活化、健身經常化”的理念，強化“我鍛煉、我健康、我幸福”的意識，普及“每天鍛煉1小時、爭做健康紹興人”的行為，在全社會形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的好風尚。
二、倡導常健身，形成好習慣。堅持“因人而宜、適時適度”的原則，選擇適合自身特點和興趣愛好的慢跑、快走、廣播操、太極拳、游泳、籃球、乒乓球、羽毛球等健身活動，為你的身體健康充電。倡導早起1小時，晚睡10分鐘，堅持一周運動3次，一次運動30分鐘，一人帶動3人參加運動。倡導青少年每天要有1小時體育活動時間，做到學習強體兩不誤；職工朋友要堅持工間（前）操，自覺參與健好身；農民朋友要積極開展有新農村特色的健身項目，體育活動樹新風；老年朋友要發揮健身示范作用，延年益壽夕陽美；婦女朋友要動員家人常健身，建好和諧小家庭；殘疾人朋友要科學鍛煉，自強不息健體魄。
三、倡導健好身，形成好方法。要樹立科學健身意識，學習健身知識，制定健身計劃；要循序漸進，適宜運動，講究方法，避免運動疲勞；要注意增加營養，保持充足體力，提高防病能力；要提倡以戶外健身為主的.有氧運動，到空氣清新、陽光充足的地方參加健身活動。
市民朋友們，讓我們積極行動起來，從我做起，從家庭做起，從現在做起，積極投入到全民健身運動中來，以健康的體魄、飽滿的熱情和樂觀的心態，為建設體育強市、構建和諧紹興作出新的更大的貢獻！
xx市全民健身活動組委會
20xx年5月22日
陽光運動一小時倡議書 15
親愛的xxx：
上午好。
不知大家是否有這種感覺：跑步不到兩分鐘，就氣喘吁吁；樓梯沒上幾步，就腳軟無力；書頁沒翻幾篇，就身心疲憊；作業沒做多久，就頭昏腦脹。是啊，這正是本該青春蓬勃的我們現在的寫照，難道我們就這樣算了嗎。不。不能平啊。我們還這么年輕。這么向上。只怪這身體，不能給我們提供更多的能量。
但是，在這天氣也來恭賀的日子里，也是十萬火急的時候，領導給我們送來了溫暖與關懷：看看這剛清掃過的干凈寬闊的操場；四周音質清透的揚聲器；周圍綠色青蔥的樹木；臺上滿臉慈愛的老師……對。加上一張張稚氣活脫的笑臉，呵。是我們的'。因為我們好高興，我們將告別過去疲乏的身體，加入拯救身體的行動了。
從今以后，我們將擁抱健康了。一個完整的人，不但要心靈健康，同時也要身體健康。試問自己，你是一個完整的人嗎。
在領導給我們提供了這么好的條件下，我們能不珍惜嗎。我們難道不想解救自己的身體嗎。
各位朋友，快快行動起來吧。說小一點，你的身體情況，代表著你的健康；說大一點，你的身體情況，卻代表著一個國家的健康。現在，讓我們的健康活躍在操場上，趕緊釋放你們的身體吧。讓我們大家都成為一位在陽光下歡笑的陽光孩子。
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
陽光運動一小時倡議書 16
廣大市民：
生命在于運動。全民健身是全體人民增強體魄、健康生活的基本保障，是每一個人成長和實現幸福生活的重要基礎。積極參與體育鍛煉，能夠促進我們的心理調節，錘煉我們的意志品質，提升我們的自信心；積極參與體育鍛煉，能夠培養我們團結、合作、堅強和友愛的品質，陶冶我們的情操，啟迪我們的智慧，更加充實豐富我們的人生。在此，市文化和旅游局發出如下倡議：
一、規律作息，科學鍛煉，在運動中強健體魄。提倡積極健康的生活方式，不通宵熬夜，保持規律作息，堅持鍛煉，養成良好的生活習慣。走下網絡，走向運動場，掌握科學、規律、健康的運動方法，積極參與體育鍛煉，在室外擁抱陽光，用健康的體魄迎接美好的一天！
二、釋放激情，揮灑汗水，在運動中錘煉品格。體育運動是磨練自身意志品質的最好方式。“冰凍三尺，非一日之寒。”在體育鍛煉中要持之以恒，拒絕半途而廢。在運動中克服惰性，釋放激情，揮灑汗水，磨煉意志，培養集體榮譽感，增強責任意識，真正從運動中完成自我修煉。
三、增強體質，崇尚健康，在運動中傳遞幸福。積極踐行“熱愛運動，享受健康”的運動理念，強化“我運動、我健康、我幸福”的意識，主動學習各種身體保健知識，強化自我保護能力，提升自身身體素質。同時，帶動身邊的`人參與到體育鍛煉活動中來，形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的良好風尚。將幸福傳遞下去，以飽滿的精神面對生活中的挫折困境！
“如果你想變得睿智，那就鍛煉吧；如果你想保持健美，那就鍛煉吧。”市民朋友們，讓我們一起走向戶外，擁抱健康，爭做陽光向上的新時代有品質有夢想的隨州人！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
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