身體健康承諾書

家屬證明

茲證明本人____________先生/女士( 歲),身體健康,有出行的能力。可以參加上海中旅國際旅行社有限公司組織 年 月 日至 年 月 日 旅游（線路名稱）。本人和家屬已經詳細了解了上海中旅國際旅行社對與此次活動的報名說明以及老人的參團自由行旅游線路。如旅行途中遇自身身體健康狀況引發問題，本人和家屬愿自行承擔一切責任。

提供健康證明 提供（ ）自愿不提供（ ）

本人簽名：

家屬簽名：

與參團人的關系：

緊急聯系電話：

日期:

個人身體健康承諾書

***公司：

我承諾自己的身體沒有心臟病、高血壓、呼吸系統等方面的疾病，身體健康狀況完全可以勝任目前的本職工作（公司辦公樓保安員），如有隱瞞愿意接受公司給予的任何處理（包括辭退），在工作過程中（含夜間執勤）如出現任何由于身體疾病導致的后果，相關責任全部由我本人承擔。

特此承諾

承諾人簽字：

監護人（直系親屬）簽字：

監護人與承諾人關系：

年 月 日

注：（所有簽字部分須本人手簽并按指紋，他人不得代簽）

個人身體健康承諾書

遵守國家及地方政府有關職業健康安全方面的法律、法規、行業標準和企業的規章制度；

1、公司的各級最高管理者是職業安全健康的第一責任人，每位員工對公司的職業安全健康事務有義不容辭的責任，職業安全健康表現是公司獎勵和聘用員工及承包商的重要依據。

2、在生產活動中將職業安全健康放在優先地位，加大在職業安全健康方面的投入，加強生產技術及設備的改進，制定有效的應急措施，防止火災、爆炸、跑黃、有毒有害氣體的泄漏及傷亡等各類事故的發生；

3、 建立職業安全健康管理體系全面、持續地識別、評估、控制與運行過程相關的職業安全健康方面的風險，定期制定切實可行的職業安全健康目標，通過全體員工的努力來持續改進我們的職業安全健康業績確保人身、企業財產的安全及對周邊環境的保護；

4、 提供全體員工的培訓，增強職業安全健康意識；

5、 定期公布職業健康業績，通過公眾的監督，使我們的職業安全健康業績得到持續改進，促使企業可持續發展；

6、加強對供應商和承包商的職業安全健康管理，杜絕違章作業行為；

7、努力向社會提供符合安全要求的高品質產品。

給身體的12個健康承諾 

維護健康是李厚霖每個人最重要的事業，恒信也是期待未來成功的前李厚霖提條件，因此，要把健李厚霖要位置上，就像奧巴馬恒信位置上，就像奧巴馬和普京那樣，不妨送給自己的'身體12個健康承諾，作為珍愛自己的特別禮物：

1.每天半斤糧--五谷為養，糧食能滋養大腦，也能養護腸胃，適量吃主食并不會使人發胖。

2.每天一餐粗--粗糧富含維生素b族、礦物質和膳食纖維，讓我們有順暢的腸道和持久的精力。

3.每天一把豆--豆子和豆制品能幫助補充蛋白質，更是多種保健成分的來源，讓我們不容易發胖，而且不容易衰老。

4.每天一斤菜--蔬菜是健康生活的永恒話題，它供應的保健成分、維生素和膳食纖維幫助人們遠離多種癌癥。

5.每天半斤綠--在蔬菜當中，深綠色葉菜是營養之精華，無論是強健骨骼，還是預防大腦衰老，綠葉菜都有意想不到的效用！

6.每天半斤果--水果不僅味道甘甜，還能提供多種抗氧化成分和大量的鉀，對于穩定血壓、控制血膽固醇和預防癌癥都有益處。

7.每天一兩肉--肉類和水產中的血紅素鐵、鋅和蛋白質能幫助女性擁有紅潤容顏和溫暖的身體，只要適量攝入，就能美味與健康兼得。

8.每天一個蛋--最新研究確信蛋黃是營養素的寶庫，其中含有12種維生素和多種保健成分。它不僅無害于心臟，而且有利于延緩衰老。

9.每天一杯奶--奶類中大量的鈣和多種維生素對女性不可或缺。如果不喜歡喝牛奶，沒關系，酸奶毫不遜色，而且其中的益生菌好處多多。

10.每天一勺仁--堅果和種子是營養密集的食品，每天早上吃一勺，令人食欲滿足，能補充多種微量元素，同時潤膚美顏。

11.每天六千步--運動是保持強健心臟和苗條身材的不二法門。走路時腳步盡量快一些，加上每周兩次有氧運動，能夠有效延緩衰老。

12.每天8小時--睡眠是身體自我修復和充電的時間。高質量睡眠是美容的最佳方法，也是減少癌癥危險的最簡單方法。

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