健康管理講話稿

各位朋友，各位來賓大家好!我是力源醫(yī)學健康管理部副主任***，今天在此與大家分享健康管理這一新的理念。

很多資料報道健康管理是由美國人最先提出來的，大約在上個世紀的60-70年代，80-90年代美國等發(fā)達國家已重視并啟動健康管理計劃，進入中國那已是2000年之后的事了。2000年后，人們印象最深的可能是03年的SARS(非典)了，之后，人們開始接觸并認識健康管理這一概念，到了2005年，國家公布了健康管理師新職業(yè)，06、07年以來，各種專業(yè)學會相繼成立。09年12月18日中國衛(wèi)生部公布首次中國居民健康素養(yǎng)調查結果，結果顯示，我國城鄉(xiāng)居民具備健康素養(yǎng)的總體水平為6.48%，即每100人中不到7人具備健康素養(yǎng)，也就是說，健康管理這一概念在國內只是剛剛萌芽，基礎相對薄弱。2015年元月，人們有意無意地從各種媒體會發(fā)現(xiàn)，在盤點2010年度重要事件中，與健康管理相關的赫然在列的就有多起，比如張悟本事件，比如李一事件。我們暫且避開這些事件本身的偶然性不談，就其產生的背景及社會影響而言，政府和百姓都應該得到了很大的啟發(fā)，一方面反應出健康管理市場需求的巨大，另一方面也顯露出城鄉(xiāng)居民健康需求的盲目性。健康管理的理論研究和健康產業(yè)的'有序發(fā)展，將成為具有時代特點的公共話題。

那么究竟什么是健康管理呢? 健康管理是給予個人健康檔案基礎上的個體化健康事務管理服務,它是建立在現(xiàn)代營養(yǎng)學和信息化管理技術之上，從社會、心理、環(huán)境、營養(yǎng)、運動的角度對每個人進行的全面健康保障服務。健康管理幫助、指導人們有效地把握與維護自身的健康,可以幫助健康人群及亞健康人群建立有序健康的生活方式，降低風險狀態(tài)，遠離疾病;而一旦出現(xiàn)臨床癥狀，則通過就醫(yī)服務的安排，盡快地恢復健康。健康管理不僅是一個概念，也是一種方法，更是一套完善、周密的服務程序。其目的在于使病人以及亞健康人群更好地恢復、維護、促進健康，并節(jié)約經費開支，有效降低醫(yī)療支出。健康管理能達到的目的：一學、二改、三減、四降。學會一套自我管理和日常保健的方法;改變不合理飲食習慣和不良生活方式;減少用藥量、住院費、醫(yī)療費;降血脂、降血糖、降血壓、降體重，從而達到降低慢性病發(fā)生風險，保持身心健康的目的。

從下圖可以看出疾病的發(fā)生都是有一定的規(guī)律的，而科學的健康管理可以使受干預人群延遲或避免進

首先我們來了解下什么是健康?世界衛(wèi)生組織對健康的定義：健康是身體上、精神上的完美狀態(tài)，以及良好的適應力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態(tài)。身心健康是一個人在軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。世界衛(wèi)生組織對衡量健康制定了10項標準：1.充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活壓力和繁重的工作而不感到過分緊張和疲勞;2.處世樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，事無大小，不挑剔;3.牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙顏色正常，無出血現(xiàn)象;4.適應環(huán)境，應變能力強;5.有一定抵抗力，能夠抵御一般感冒和傳染病;6.體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩位置協(xié)調;7.眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不發(fā)炎;8.善于休息，睡眠好;9.頭發(fā)有光澤，無頭屑;10.骨骼健康，肌肉豐滿，皮膚有彈性。這10條標準具體地闡述了健康的定義，體現(xiàn)了健康所包含的體格、心理和社會三個方面的內容。首先闡明健康的目的，在于運用充沛的精力承擔起社會任務，而對繁重的工作不感到過分的緊張和疲勞;第二，則強調心理健康，處處事事表現(xiàn)出樂觀主義精神和對社會的責任感及積極的態(tài)度;第三，應該具有很強的應變能力，對外界環(huán)境(包括自然環(huán)境與社會環(huán)境)各種變化的適應能力，以保持同各種變化不斷趨于平衡完美的狀態(tài);第四，又從能夠明顯表現(xiàn)體格康強的幾個方面提出標準，諸如體重(適當?shù)捏w重可表現(xiàn)出良好合理的營養(yǎng)狀態(tài))、身材、眼睛、牙齒、肌肉等。而對于人的心理健康也有十項標準：1.充分的安全感。安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可終日，人便會很快衰老。抑郁、焦慮等心理，會引起消化系統(tǒng)功能失調，甚至會導致病變;2.充分了解自己，對自己的能力作出恰如其分的判斷。如果勉強去做超越自己能力的工作，就會顯得力不從心，于身心大為不利。由于超負荷的工作，甚至會給健康帶來麻煩;3.生活目標切合實際。由于社會生產發(fā)展物質生活條件有一定限度，如果生活目標定得太高，必然會產生挫折感，不利于身心健康;4.與外界環(huán)境保持接觸。因為人的精神需要是多層次的，與外界接觸，一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時調整自己的行為

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