怎樣學(xué)會講話
①提前做些準(zhǔn)備。畢竟當(dāng)眾講話是一個(gè)人與眾人的交流過程，所以這個(gè)過程的主題性就非常重要。研究表明，要想打動(dòng)一個(gè)人，就必須要投其所好。如果自己講的主題可以和對方的期待相符，那么對方就可以得到滿足，否則就多半是在浪費(fèi)時(shí)間。這個(gè)環(huán)節(jié)非常重要，但也同樣很容易引起焦慮。因?yàn)橥ǔ碚f，講話本身所引起的焦慮要小于事前不斷在腦海中反復(fù)的焦慮。但換個(gè)說法，如果你連這種焦慮都挺過來了的話，那么真正當(dāng)事情來臨時(shí)，那些焦慮又算得了什么呢?
②不要讓肢體語言出賣你。即使是最有天賦的演講者，他的第一次演講也必然緊張得渾身冒汗。焦慮是種所有人都會有的興趣，關(guān)鍵就在于，一個(gè)優(yōu)秀的表達(dá)者會很好地掩藏他的焦慮。所以無論是在提前預(yù)演還是在正式交流的過程中，都要注意自己的肢體語言和細(xì)微動(dòng)作，以避免讓聽眾產(chǎn)生“看，這家伙焦慮了”的共鳴。
具體來說，口頭語、手和眼睛是三個(gè)最能體現(xiàn)人焦慮與否的細(xì)節(jié)。一個(gè)內(nèi)心害怕、恐懼，或是焦躁不安的人，嘴里會不停地說一些口頭語。他企圖通過這些口頭語(例如嗯、呃、哦之類)來緩解自己的情緒，給自己留出思考的時(shí)間,殊不知這些話最能在無意識中暴露一個(gè)人的內(nèi)心。
此外，手和眼睛也是泄露自己內(nèi)心情緒的窗口。一個(gè)內(nèi)心焦慮的人，常常手或者做抱胸狀，或者干脆直接插到口袋里。眼睛也同樣如此，當(dāng)焦慮時(shí)，人的眼睛會下意識地到處亂轉(zhuǎn)，但不會直視講話的對象。因此，為了不讓別人發(fā)現(xiàn)你內(nèi)心的不安，就要學(xué)習(xí)從控制這些小節(jié)入手。不管多恐懼，眼睛也要直視正在聽你講話的`人，同時(shí)手可以做各種動(dòng)作。
③心理準(zhǔn)備。很多人的恐懼和焦慮是源自他們希望表現(xiàn)出最得體的一面，可結(jié)果往往是事與愿違。所以記住，要表現(xiàn)出自己的本色，不要刻意去模仿自己特別聰明或特別有趣的樣子。只要聽眾能夠覺得你是真誠的，那么你交流信息的能力就會得到發(fā)揮。
焦慮，是人們在社交場合中常有的情緒。而當(dāng)眾講話，則是現(xiàn)代社會里常見的社交活動(dòng)。如何才能表現(xiàn)出一個(gè)充滿自信和活力的自己?不妨從上述的三個(gè)方面入手
可以這樣的，在和某些人交談之前，先做些功課：了解他們興趣是什么，或者準(zhǔn)備一些通常他們這類人比較感興趣的內(nèi)容。比如說男士，通常對于足球、籃球等體育運(yùn)動(dòng)比較感興趣，或者有些對游戲比較感興趣;女士呢，就對化妝品、服裝感興趣。準(zhǔn)備一些這樣的素材，應(yīng)該還是有溝通的內(nèi)容的。
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