考試觀后感

4月10日，我觀看了重慶科教頻道播出的“學習考試好幫手”。這個節目主要介紹了怎樣學習，怎樣記憶知識，怎樣應考這幾個方面的寶貴經驗。我看了以后受益匪淺。

節目中介紹的記憶知識的方法，讓我印象最深。

首先是自然記憶法。什么叫自然記憶法呢?簡單地說，就是把要記憶的知識，每天都讀幾遍，久而久之，自然就記住了。老師講了一個例子：我們不用專門去記家人，朋友，同學的模樣和聲音，但我們卻再熟悉不過了。這是為什么呢?因為我們每天都能看見他們，并且聽見他們的聲音，這就好比自然記憶，我們當然就對他們了如指掌了。我以前總是記不住學過的英語單詞，以后我一定堅持天天讀，天天記，讓他們像老朋友一樣自然地記在我的頭腦里。

第二個記憶知識的的方法是及時復習。我覺得這對牢記知識也很有效。一位外國教育家艾賓浩斯經過多年研究，總結出人對知識的遺忘規律是先快后慢。這個規律告訴了我們，及時復習是多么的重要!所以，我們學了知識后要及時復習，讓知識在很快忘掉之前加以鞏固，這樣不但能記得牢，還能記得長。

第三個好方法叫定位加聯想記憶法，說的是記一些特殊的數碼，然后根據這些數碼去記知識，即使是在兩分鐘里也能記住很多很多很多的知識，。遺憾的是在這個節目里。老師沒有具體講這些特殊的數碼，更沒有具體講這種方法。我好期待再有這樣的講座啊!

看了“學習考試好幫手”這個節目后，我恍然大悟：原來記住知識竟這么簡單!我以前學過的英語單詞，多數都記不住怎么寫，僅僅記住的幾個，英文和漢語也總是張冠李戴，都怪我沒有及時復習和天天復習的緣故。從現在起，我以后一定按老師說的去做。

我國古代的大教育家孔子曾經說過：溫故而知新。以后我不但要及時復習，天天復習，還要多看教育頻道關于學習的節目。

臨近考試了，不少同學開始感覺到了一些壓力，會擔心這個擔心那個，這是很正常的現象。但是我們如果能夠學會適當的調節自己的心理壓力，把壓力轉化成為動力，那么將更有助于我們過好這一關，取得理想的成績呢。

首先，合理安排作息時間，科學用腦。充分有效地復習功課是考試成功的前提、基矗抓緊時間、全力以赴是必要的，但必須合理安排作息時間，必須有計劃地進行復習，做到忙而不亂，緊張有序，才能取得良好的復習效果。大搞疲勞戰術，開“夜車”，弄得精疲力勁心力交瘁，不僅不能取得好的復習效果，反而影響身心健康。

所謂科學用腦，主要是指要根據生物鐘運行的規律，盡可能在大腦最佳興奮狀態高效率地進行復習，同時也要重視大腦的衛生和保健，科學地使用大腦。比如，讀書、寫字和適當運動相結合，語文、數學和外語交替復習，邊讀、邊寫、邊聽綜合復習，都能較好地保持大腦的興奮性，有助于提高復習效果，同時也要保證適當的休息、充足的睡眠及合理的飲食。此外。還要講求復習的方法，要把系統復習、重點復習和綜合復習很好地結合起來，有計劃、有步驟地進行復習，既要融會貫通，又要突出重點，以求取得最佳復習結果。

其次，要克服焦慮情緒，保持良好的心理狀態。我們知道，復習好才能考得好。如果復習期間心神不定、焦慮不安，或者滿不在乎，存有僥幸心理，就無法做到認真復習。應采取積極的態度加以調節，比如在復習的中間松弛一下，做點自己喜歡做的事，也可找自己信得過的同學和教師談心，排解不良的心態。同時還要注意勞逸結合和飲食衛生，預防疾病，防止安全事故。

再次，充分的考前準備。必須記清楚考試的時間、地點，備齊考試用品。考試用品要對照考試科目逐項檢查，包括鋼筆、鉛筆、小刀、橡皮、圓規、三角板、量角器、格尺、墊板等。鋼筆和鉛筆要多備兩枝。考試前最好提前15分鐘進入考場，以便熟悉環境，適應考場的氣氛，穩定情緒。最后，當真正到了考試的時候。

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