勸人戒煙的話
1.為了你你健康!
2.為了你身邊的人的健康,要知道吸二手煙可是比吸煙更危害健康哦!!
3.世界禁煙日是哪一天?五月三十一日. 國際兒童節是哪天?六月一日.為什么要這樣訂?為了孩子的明天,請不要吸煙了!
你知道吸煙會導致肺癌，肺氣腫和心臟病，但是你仍然在吞云吐霧。為了幫助你懸崖勒馬，我們列出了如果不戒煙，吸煙會給你的生活帶來鮮為人知的結果清單。
老年癡呆癥：吸煙加速降低智能
《神經學雜志》發表了一項9,200名65歲以上男性的研究表明: 步入老年后，吸煙者的智力功能降低概率要比不吸煙者高5倍。
研究者認為, 吸煙可能會引起主要血管損傷，造成血液凝結，增加中風風險，引起智力損傷的惡性循環。長期使用煙草對大腦有害，并且加速老年癡呆癥。
紅斑狼瘡：吸煙增加自身免疫系統疾病風險
系統性紅斑狼瘡，是一種慢性自身免疫系統疾病，會引起感染，疼痛和全身組織損壞。盡管一些狼瘡病人的癥狀開始不嚴重，但會變得嚴重。《關節炎和風濕病雜志》發表了一項9個研究的分析報告, 結果顯示，抽煙增加患系統性紅斑狼瘡的風險，戒煙能防止這個風險。
嬰兒猝死綜合征： 母親吸煙增加嬰兒猝死風險
《柳葉刀》發表了一項歐洲研究顯示: 母親吸煙增加嬰兒猝死綜合征的風險。 研究者比較了745例 猝死綜合征嬰兒和2,400多例存活下來的嬰兒，結果顯示，母親吸煙就會使嬰兒猝死綜合征風險加倍。如果嬰兒和吸煙母親同床，則其風險增加17倍。最安全的做法就是把嬰兒仰面放在床上，不要蓋被子，房間里也不要有抽煙的父母。
嬰兒哭鬧：吸煙也會讓嬰兒煩躁不安
哭鬧經常發生在出生后的幾星期，高峰持續5到8周。一般在出生后四個月消失。嬰兒哭鬧的癥狀包括煩躁不安，無法停止的哭泣，臉紅，拳頭緊握， 腿蜷縮，以及尖叫。嬰兒哭鬧現象的原因多種多樣，煙霧也會引起哭鬧。
《兒科學雜志》發表了一項30多項試驗結果的分析報告顯示: 嬰兒在煙霧中會增加哭鬧的概率。研究者認為,煙草會增加血液和腸道里的促胃動素，加強胃部和腸道的收縮，加強食物在腸胃的運動，使嬰兒哭鬧的.概率增加。
陽萎: 吸煙增加性無能的發生
勃起功能障礙，通常被稱為陽萎。擔心自己床上表現無能的男人應該停止吞云吐霧了。一項試驗顯示: 男性的勃起功能和吸煙有關。這項近5,000名中國男性的研究結果: 每天吸煙超過一包的人比不吸煙人的勃起功能障礙可能性大約多60%。
去年邁阿密舉行的美國心臟學會的心血管流行病和預防年會的實驗數據也表明: 15%的吸煙或有吸煙史的人有勃起功能障礙，而只有12%從不吸煙的男性有勃起障礙。
失明：吸煙增加老年黃斑變性風險
老年黃斑變性是嚴重的眼病，會導致中心視覺喪失，使閱讀，針線活，甚至開車等需要直視的活動不能進行，逐漸會導致失明。《英國醫學雜志》發表了12,470名眼科病人的3項試驗，其結論是: (1)吸煙者的老年性黃斑變性導致失明的概率比從不吸煙的人高4倍。(2) 大于四分之一的老年性黃斑變性病例引起失明或視覺障礙是由于現在或過去吸煙造成的。其他研究也有同樣結論,且戒煙能降低失明的風險。
類風濕性關節炎：吸煙更容易增加有遺傳史的人發病風險
《關節炎和風濕病雜志》發表了一項瑞典研究表明: 祖輩有類風濕性關節炎的人如果吸煙，會增加得此病的風險。
研究者詢問了試驗參加者的吸煙習慣，并測試了他們血液，檢測其中的基因編碼蛋白(共同表位SE)，這是一項會引起類風濕性關節炎的重要遺傳因素。和不吸煙者和沒有SE基因的人相比，有SE基因的吸煙者得類風濕性關節炎的概率要高7.5倍; 有雙SE基因的吸煙者得病的概率要高16倍，而沒有SE基因的吸煙者只有高2.4倍。說明遺傳基因很重要。
打鼾：即使和吸煙者一起生活也會增加風險
《美國呼吸和急診雜志》發表了一項超過15,000男性和女性的研究證明: 吸煙或者和吸煙者一起生活的人可能容易引起打鼾。
習慣性打鼾(每周至少三次大聲又惱人的打鼾) 的發生率，吸煙者大約24%，有吸煙史的人為20%，而從不吸煙的人近14%。吸煙越多，打鼾越頻繁。即使不吸煙的人，如果和吸煙者一起生活的話也會打鼾。其打鼾發生率近20%,而從沒有和吸煙者一起生活的人只為13%。
胃食管反流：大量吸煙導致胃灼熱
研究者根據20世紀80年代和90年代在挪威進行的兩項公眾健康調查關于生活方式問題(包括飲食，鍛煉，飲酒和吸煙等) 的結果, 在《消化道雜志》上發表報告說，有3,100多人抱怨有胃灼熱。40,000人沒有反酸癥狀; 煙齡大于20年的人比不吸煙的人胃反酸的概率大70%。
乳腺癌：主動吸煙增加乳腺癌風險比想象中更大
研究者在《美國國立癌癥研究所雜志》上發表”California 教師研究”項目的116,544個吸煙女性的乳腺癌發病率調查結果: (1) 在1996-2000年之間，2,000人得乳腺癌。(2) 乳腺癌在吸煙女性中的得病率比不吸煙的女性高30%。2004年的其他研究也顯示，主動吸煙對增加乳腺癌風險的作用可能比以前認為的要大。乳腺癌的高危人群： 20歲以前就開始吸煙的女性，在第一次足月妊娠前至少有五年吸煙史的女性，和吸煙史很長或每天吸煙超過20支的女性。
最近, 美國著名健康網站WebMD號召大家立即行動，走出吸煙這個毀滅性的圈子，如果這10個理由還不夠讓你有動力戒煙，那你再記住以下幾條：(1)吸煙會引起某些結腸癌，(2)吸煙會增加年輕人得抑郁癥的風險，(3) 吸煙會引起甲狀腺疾玻如果最終你確信你要戒煙，你就可以立即開始行動。(摘譯自“2007年美國WebMD”)。
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